右大腿的外側出現肌肉酸痛的情況,首先應考慮近期是否有過高強度的體育運動,或者是由于日常生活中長距離的行走或者是長時間的站立,或者是由于局部受涼,或者是外力的撞擊,大腿部位的扭傷或者是拉傷等一些情況,從而引起了右大腿外側肌肉酸痛的情況發生。
出現右大腿外側肌肉酸痛的情況,早期可以適當的配合著熱敷的方式,來進行緩解。熱敷大腿部位可以促進血液循環,提高新陳代謝,加速肌肉酸痛的緩解。
另外,還可以配合著用拍打腿部的方式來進行緩解酸痛,就是用手自腿部以下,依次往上按摩,揉捏肌肉,這樣可以有很好緩解肌肉酸痛的作用。