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醫(yī)生主講實(shí)錄

貧血如果是在醫(yī)生的指導(dǎo)下開(kāi)的中藥也有也有一定的調(diào)理作用,能夠改善氣血的虛弱情況。如果只是喝中藥,只是起到輔助的治療作用。

另外,在平時(shí)的日常飲食生活當(dāng)中,還應(yīng)該要注意補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物的攝入。因?yàn)殍F是人體血的合成元素之一,可以多吃一些含鐵的食物,像一些黑芝麻,黑豆,木耳,香菇,菠菜以及動(dòng)物肝臟,動(dòng)物血等都是富含鐵的食物可以適量的吃一些。

然后還應(yīng)該要注意多吃一些水果,補(bǔ)充維生素c,維生素c能夠促進(jìn)身體鈣質(zhì)的吸收,避免浪費(fèi)。平時(shí)還應(yīng)該注意可以適量吃一些紅棗,桂圓以及枸杞等,對(duì)于氣血虛弱的朋友也有很大的幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

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