如果喝完牛奶就拉肚子,說明是對乳糖不耐受,簡單的說就是體內缺乏乳糖酶。乳糖酶缺乏是比較多見的,主要表現就是喝完牛奶拉肚子。如果出現這種情況就可以喝一些酸奶來代替牛奶,或者是改為混合膳食,在喝牛奶的時候要吃一些餅干或者是面包,就會改善這種情況。
牛奶的營養價值是非常高的,牛奶中含有碳水化合物、乳糖,由于很多人體內缺乏乳糖酶。所以在飲用后會出現消化不良的癥狀,比如說腹脹、腸鳴音亢進、急性的腹痛,甚至腹瀉的發生。
在正常情況下這些乳糖應該在人體的乳糖酶的作用下,水解成為葡萄糖或者是半乳糖后進入血液。如果喝牛奶拉肚子,最好是避免喝牛奶或者是用酸奶代替。