首先，對于抑郁癥的患者要吃一些好消化的，甚至是一些清淡的食物來提高對身體的抵抗力，首先發現深海魚研究發現它有抗抑郁的一些作用。再就是香蕉，菠菜還有櫻桃，它們當中含有能夠制造快樂的東西。
再就是患者可以吃一些低脂的牛奶，南瓜和雞肉的，但是要避免吃一些飽和脂肪的食物比如漢堡，薯條都會導致行動遲緩，思維遲鈍以及疲勞癥狀。
再就是不要吃一些辛辣刺激性的食物，還有煙熏的一些食物這些都不要吃的。因為它們可能會引起患者失眠，所以我們不同的患者要按照自己的體質，來選擇適合自己的食物。
抑郁癥的飲食
盛秀云主治醫師
聊城市第二人民醫院 血液科
2018-07-12 9902次
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抑郁癥的癥狀抑郁癥，主要表現為情感低落，不高興，不開心。還有就是興趣的降低，對什么都不感興趣，以前可能還喜歡打麻將，喜歡玩游戲，現在不感興趣。主要是以這兩個主征為主，一個是情感低落，一個是興趣降低，另外再加上其他的，比如說對生活失去希望、無望感或者還有無助感，覺得好像所有人都幫不上自己，自己孤獨一個人。另外可能會表現出生理的癥狀，比如說性欲下降，睡覺的睡眠減少，然后可能會早醒，加上這些所有的癥狀，比如說還有無價值感，覺得自己好像活著沒有什么價值，自己就像累贅一樣，都是別人的累贅。有的抑郁癥的患者，經常會說我活著有什么意義，只會浪費地球的資源，我每天還需要吃飯、喝水，那我把這些留給別人，那應該更好，因為我根本就沒什么價值。基本上就是這些，如果可能有這些癥狀的話，那提示他可能會有抑郁癥，要到專科醫院去接受很專業的心理評估。
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崔界峰
副主任醫師北京回龍觀醫院
2019-07-22 131377次
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抑郁癥的癥狀通常臨床上抑郁癥狀包括以下幾個方面：第一，情緒低落，比如出現無用、無價值感，這一系列的臨床表現。第二，思維遲緩，他發現自己的思維比較慢，甚至是記不起來剛剛發生的事情。第三，出現認知功能障礙，原來能記住的東西都記不住了。第四，出現了軀體癥狀，比如失眠，做夢比較多，甚至出現食欲改變，出現性功能的變化等等。這一系列變化都屬于抑郁癥的臨床表現的一部分，所以病人的具體情況還得具體分析，不能一概而論。
01:13
萬繼峰
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-11-06 109525次
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抑郁癥患者的飲食宜忌？食療是最天然最健康的療法，在當今越來越重視身體健康的人們來說，食療成了他們的首選，下面給幾點對抑郁癥膳食的建議。一，首選當然是魚肉，吃魚可改善精神障礙，美國的學者曾經對精神障礙患者進行研究，結果發現患者在加服魚油膠囊后，發生抑郁癥的間隔時間比服常規藥物的患者明顯延長，另外吃魚對婦女乳汁中的脂肪酸的濃度也能產生影響，進而降低抑郁癥的發生率。二，含微量元素，硒，鋅，銅豐富的食物，鋅在人體內主要以金屬酶的形式存在，其余以蛋白結合物形式分布于體內，缺鋅會影響腦細胞的能量代謝及氧化還原過程，食量中含鋅最高的是牡蠣，動物肝臟，奶制品中也有分布。語音時長 1:40”
柯菲菲
主治醫師麗水市中心醫院
2018-08-04 2696次
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抑郁癥的表現抑郁癥在臨床當中主要表現為三大主癥，情緒低落，思維遲緩，意志活動減退。同時抑郁癥也伴隨有其它的癥狀，比如說睡眠狀況的改變，像睡眠質量差，睡眠多等。往往在臨床當中抑郁癥的睡眠主要表現為早醒，也就是說比平常睡眠時間提前醒來一到兩個小時，還可以表現為注意力不集中，意志活動的減退，或者是自我評價低，認為自己沒有用，或者是患者會出現自傷、自殺的想法、企圖或者是行為。因此針對抑郁癥的表現，在臨床當中像高興不起來，感覺到憂愁，度日如年來形容抑郁癥患者的情緒。另外對于抑郁癥患者，也要注意到它的軀體癥狀，例如在臨床當中有一些老年人抑郁癥患者，就診的主訴主要體現在對軀體不適的表達上，例如說頭暈，頭痛，胸悶，心慌，氣急或者是出現腹痛、腹瀉的臨床表現，所以在抑郁癥表現的過程當中，應該全面的了解患者的表現，同時做相應的量表檢查和精神專科檢查以及相應的排除檢查等等。語音時長 01:54”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-07-09 176710次
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老年抑郁癥如何飲食病情分析：老年抑郁癥患者的飲食主要以清淡的，容易吸收的食物為主，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，減少油膩刺激性的食物。戒煙酒。多吃瘦肉、牛奶、雞蛋，可以增強體質，預防一些疾病，也減少患者身體的不適。意見建議：除了飲食方面，家屬還有注意多關注，關懷老年人。與老年人多溝通交流，發現老年人有一些癥狀的改變，及時帶老年人去醫院就診，在醫生指導下進行調整。
郝敬波
主任醫師徐州醫科大學附屬醫院
2020-06-30 902次
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抑郁癥的原因病情分析：抑郁癥是一種疾病，不會輕易罹患抑郁癥。發病的原因目前還不清楚，可能和遺傳因素、社會心理因素、神經遞質改變有關系。意見建議：抑郁癥癥狀持續時間至少兩周以上；癥狀表現有情緒低落、興趣下降、精力下降；食欲下降，睡眠障礙，自責自罪，經常有消極的想法、消極的行為，思維不活躍，活動減少，自我評價低，對工作、人際交往、學習能力受到嚴重的影響。癥狀嚴重，或者消極的現象比較明顯，需要積極治療。
萬興松
主任醫師安徽省精神衛生防治中心
2024-08-24 32401次
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產后抑郁癥的飲食調理產后抑郁癥的患者多吃一些有營養的食物，比如黑豆、山楂等。產后抑郁癥是女性產后出現的一種精神心理疾病，可能是因為生產完以后體內激素發生變化、精神壓力大、遺傳因素等原因造成。患者可以多吃一些有營養的食物進行調理，比如黑豆、杏子、南瓜、山楂、香蕉、菠菜、瘦肉、雞蛋、深海魚。飲食上需要注意避免吃一些辛辣刺激
林偉成
副主任醫師廣州醫科大學附屬腦科醫院
2022-04-11 337次
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產后抑郁癥飲食調理產后抑郁癥的飲食調理應多吃高蛋白、維生素、富含氨基酸的食物，如魚、牛肉、香蕉等。1、高蛋白：患者可適量增加蛋白質的攝入，提高腦的興奮性，如魚、蝦、瘦肉等。2、維生素：患者可以多吃新鮮蔬菜瓜果，補充維生素和礦物質，如菠菜、西藍花、蘋果、香蕉、葡萄柚等。3、富含氨基酸：患者還可以多吃富含氨基酸的食物，如
林偉成
副主任醫師廣州醫科大學附屬腦科醫院
2022-04-11 251次
