首先在飲食方面要少食多餐,規律進餐,避免暴飲暴食,吃容易消化的食物,主要是吃比較軟的,容易消化的食物。
另外,要保持精神愉快,精神抑郁或者過度緊張都有可能會造成幽門括約肌功能紊亂,膽汁反流,發生胃炎。
第三,就是要戒煙戒酒,煙草中許多成分都能夠促進胃酸的分泌,加重對胃黏膜的刺激,另外過量的吸煙會引起膽汁反流,過量的飲酒或者是長期飲用烈性酒,有可能直接導致胃黏膜的損傷,所以應該戒煙戒酒。
第四,就是要慎用、忌用對胃黏膜有損傷的藥物,尤其是非甾體類的抗炎藥,這種情況有可能會導致胃炎的加重。
最后一點,就是要積極的治療口咽部的感染性疾病,盡量的不要將痰、鼻涕吞入至胃,這樣有可能會引發慢性的胃炎。