引起頭暈的原因有很多,比如說腦供氧不足會引起頭暈,血壓不穩(wěn)定會引起頭暈,而惡心,有可能是胃腸道消化功能不好,消化不良而引起惡心,而全身無力有可能是身體體質(zhì)比較削弱,平時缺乏鍛煉而導(dǎo)致全身無力,不過如果運動量太大,身體虛弱,也有可能導(dǎo)致全身無力,所以我們一定要找到其中的病因,來對癥治療。
如果是因為運動量過大,我們可以減小運動量,注意休息,如果是因為平時不鍛煉,身體比較虛弱,建議你早上的時候可以跑跑步,晚上的時候也可以多運動運動。平時在飲食上也一定要注意,不能再吃辛辣油膩刺激性的食品,否則會加重胃腸的負擔,會增加惡心。如果是因為血壓引起頭暈,也可以吃一些調(diào)節(jié)血壓的藥物,平時的時候也可以多吃一些比較新鮮的蔬菜和水果,補充一些維生素,增強機體的免疫力和抵抗力,這樣也有利于病情的恢復(fù)。