腰椎間盤突出能否自愈,這個還需要看一下具體的病情。如果是較輕的腰椎間盤突出,只是腿上出現不適的癥狀,沒有出現嚴重的疼痛或者是麻木、放射性疼痛等一些癥狀的發生,或者是年紀比較輕或者是第一次出現腰椎間盤突出的患者,一般多可能出現自愈的傾向。另外對于已經出現了下肢麻木或者是放射性疼痛,或者是壓迫了神經根的腰椎間盤突出的疾病,一般是不會出現自愈的可能性的。
出現腰椎間盤突出的情況后最好是建議日常生活中臥硬板床休息,不要腰部負重,不要久坐久站、彎腰工作、勞累等一些情況的發生。另外也可以適當的局部的使用膏藥或者是配合著按摩、牽引、針灸、理療等一些物理的方法來進行緩解。