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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學習緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內腫瘤，可以出現頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態，適當體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫院做相應檢查，排除器質性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復體力，學習效率才能提高。所以要規律生活，按時休息，保持樂觀心態等。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-24 4269次

• 喝酒睡不著覺怎么回事

  酒精對人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會出現睡不著或過度興奮，情緒不穩等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對中樞神經系統起到抑制作用，使得病人出現意識不清的情況。因此，經常失眠或睡眠時間縮短多夢的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質量。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-26 2012次

• 想睡覺睡不著
  失眠的原因有很多，精神緊張、興奮、緊張、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等這些精神因素，常常可以引起失眠，建議患者：第一，要有規律的進行建立生活制度，保持人的正常睡醒節律，要堅持每天晨起，慢跑鍛煉十五分鐘，增強體質。第二，要調整思維方法，多數失眠與情緒關系密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要。第三，要睡前洗一個熱水澡或者是泡腳半個小時，聽一聽輕松愉快的音樂。第四，要養成比較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用。可以用一些藥物來進行調整治療，比如說服用天王補心丸，要少吃刺激性的辛辣食物，睡前避免服用可樂、咖啡、巧克力。不要暴飲暴食，要按時吃飯，飲食應該要清淡。
  語音時長 1:47”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-11 15731次

• 睡覺睡不著怎么回事
  出現睡覺睡不著情況是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累以及心情不好，思慮過多引起的失眠，是屬于神經功能紊亂。可以服用安神補腦液和谷維素治療神經功能紊亂。在日常的生活里多做戶外體育鍛煉，比如登山，跑步，游泳，跳舞。在飲食方面要特別的注意，要少吃油膩性的食物，少吃辛辣、刺激性的食品，多吃新鮮的蔬菜和水果，禁煙禁酒。患者在日常的生活里要有一個良好的生活習慣和飲食習慣，也要有一個良好的心情，是可以有效的改善睡眠質量。
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  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-04-26 4931次

• 晚上想睡覺卻睡不著怎么回事
  晚上想睡覺卻睡不著，是失眠。失眠了，原因很多種。要是因為家里有事情，上火，著急臨時睡不著，建議調節情緒。若是長期失眠，入睡困難，建議就醫，調整藥物。藥物治療分中藥和西藥。中醫治療失眠，療效比較明確。而且根據不同的病癥，進行辨證治療。西醫的治療主要是口服安眠藥物。口服安眠藥要謹慎，需要根據醫生的叮囑進行服藥。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2018-11-21 4004次

• 越想睡覺越睡不著心慌怎么回事
  就像這種情況，可能是自己的心理問題，建議平時不要有過多的壓力，要適當的鍛煉身體，放松自己，可以洗個熱水澡之后再進行休息。出現心慌的話，可能是自己的心臟強有力的搏動或不規則的波動所引起的，建議可以去醫院的心內科做一個心電圖的檢查來確診病情。
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2018-11-20 2502次

• 老人晚上困了,想睡覺又睡不著
  老人晚上困了，想睡覺又睡不著一般是由于心腎不交、心脾兩虛等情況引起的。1、心腎不交：常見的臨床癥狀為想睡覺又睡不著，難以入睡，心悸多夢，伴頭暈耳鳴，腰膝酸軟，潮熱盜汗，五心煩熱，舌紅少苔，脈細數等癥狀，所以當老人出現晚上困了，想睡覺又睡不著的情況時，一般是由于心腎不交引起的，一般需使用滋陰降火，交通
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-07-14 705次

• 睡覺胡思亂想睡不著的原因
  睡覺胡思亂想睡不著屬于睡眠障礙，引起這種癥狀的原因有很多，包括精神壓力大、思慮過度等生理性原因，情緒性疾病，女性更年期以及其他疾病等。1、生理性原因：白天遭受負面刺激，導致精神壓力大、緊張、用腦過度、思慮過度等，到臨睡前，白天的事情仍然在腦子里盤旋，得不到放松，從而影響睡眠；2、情緒性疾病：如焦慮癥
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-03-11 1771次