對于病人出現了運動扭傷的情況，在扭傷后首先要避免扭傷部位的活動，也就是在扭傷后一定要休息保暖，以免導致扭傷的組織出現牽拉，引起組織腫脹疼痛的加重。
扭傷以后可以行冰塊或者是涼毛巾，行扭傷部位的冷敷，來緩解疼痛和避免扭傷部位出血的增多，引起腫脹的加重。并且在扭傷24小時以后，可以應用活血化瘀膏藥外敷，以及活血化瘀藥物的口服來促進扭傷部位水腫的消退，給扭傷的組織恢復創造條件。并且運動扭傷以后一定要根據扭傷損傷的嚴重程度來休息兩到四周的時間，從而給扭傷的組織恢復創造條件。
運動扭傷怎么治療
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2019-02-23 1751次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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腳踝扭傷怎么治療踝部扭傷是常見的問題，急性期的踝關節處理就是以休息、制動、冷敷、加壓包扎、早期活動等等為主。現在的觀點，如果沒有骨折或嚴重的軟骨損傷，在制動或者休息7到9天，就要在保護下活動，早期負重，早期康復。對于慢性患者，比如說六周以后還有問題，就是可能需要做一些，更深入的治療，比如說做平衡的訓練，本體感受器的訓練，肌肉力量的訓練。以至于踝關節扭傷的有1/4到1/5的人，會留后遺癥，這些人就有可能要做手術，手術包括韌帶的重建，關節軟骨的修復等等。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-09-20 20481次
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手腕扭傷怎么辦手腕扭傷了，我們常常會發現手部有些腫脹，或者局部的有疼痛感。那對于這樣的手腕扭傷，我們也必須得首先要明確原因。如果單純的軟組織肌肉的損傷，或者關節囊的損傷，我們還要早期24小時內給予冰敷，24小時以后給予熱敷。同時還是要給他一些固定制動，希望他有個非常穩定的、安靜的修復的環境。同時我們可以服一些藥物的治療，包括口服的消炎鎮痛藥、消腫的藥，或者給一些活血化瘀的藥，同時我們也可以給他中成藥，或者藥膏來促進損傷的恢復。
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史冬泉
副主任醫師南京鼓樓醫院
2019-02-03 41225次
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腿扭傷怎么治療腿扭傷就是踝關節或者是說腳脖子扭傷，分三種情況：第一種，扭傷的比較嚴重的，合并有骨折的，合并有脫位的，這種情況看到這個踝關節它會有明顯的腫脹、畸形的表現，這種情況要及時的去醫院拍片明確，骨折移位的需要做手術，關節脫位的需要復位。其次，第二種扭傷的比較嚴重，拍片顯示撕脫性骨折，撕脫性骨折的實質就是肌腱附著在骨面上，從骨面上撕脫下來，拍片會有些輕微骨折的表現，這種情況需要對踝關節進行固定，最好就是打個石膏固定兩到三周。如果患者不愿意打石膏，覺得打石膏不方便的，一般建議病人可以慢慢的走，最好能拄拐走。這個受傷的腳就不要踩地，踩地可以中立位，例如站立位它可以，慢慢的走可以。不要從事這種劇烈的活動，以免再次扭傷。最后一種就是拍片是陰性的腳扭傷，它就是韌帶拉傷，這種情況同第二種撕脫性骨折的處理一樣。打石膏可能不用打，但是可以最好能拄拐，或者是中立位的固定，也就是說站立可以站，慢慢走可以走，快跑或者比較刺激性的運動咱不要做。頭48小時局部冷敷，48小時之后改為溫敷，同時可以外擦消腫止痛酊，可以吃口服止痛藥，一般是晚上睡覺前特別痛。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 02:33”
蘭學文
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2019-05-07 2847次
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腰椎扭傷怎么治療腰椎扭傷以后可以通過臥床休息進行治療，這個是輕度的扭傷完全可以休息，不用其他的方法就可以達到治愈的目的，并且腰部下面可以墊一個軟墊，腰部旁邊放沙袋制動，可以使腰部肌肉放松從而減輕疼痛。急性期應臥床兩周，也可以用局部的按摩、理療、熱敷、針灸的方法配合治療，這樣有助于病情的恢復，可以用冷敷熱敷方法進行配合治療，扭傷患者局部疼痛腫脹較劇烈應給予冷敷，因為冷敷起到止痛的作用使毛細血管收縮防止繼續出血，腫脹減退，如果腫脹減退以后就可以進行熱敷了，熱敷給加快血管的恢復膨脹，促進血液循環，有助于病情的恢復，另外患者可以調節自己的飲食結構，多吃一些營養豐富清淡易消化的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，補充自身所需要的營養成分。語音時長 1:32”
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-11 7493次
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運動扭傷怎么治療運動扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，手術之后還要進行石膏固定5到6周的時間，如果保守治療的話，積極的進行固定3到4周的時間就可以了。 抬高患肢，避免過度下垂，也不能推拿按摩，可以使用一些消炎鎮痛藥物對癥治療。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-04 1301次
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扭傷怎么治療扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極進行手術治療；如果保守治療，主要是多注意休息就可以，可以口服消炎鎮痛藥物，洛索洛芬鈉以及氨酚曲馬多，局部也可以使用氟比洛芬巴布膏。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-07 1703次
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腳扭傷怎么治療腳扭傷可以通過冷敷以及按摩等方式治療。具體方式如下。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-10-29 1060次
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輕微扭傷怎么治療如果患者出現了關節周圍的輕微扭傷，可以采取如下的治療:第一，要求制動休息，在損傷之后，一定不要繼續再使用受到傷害的肢體活動了。第二，要盡早的采取冷敷，冷敷的方式可以使用冰塊冷敷，也可以使用持續的涼水進行沖洗，冷敷的時間10到20分鐘為宜。在損傷的第一個24小時之內，要使用兩到三次。如果患者周圍有云南
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-25 211次
