要預防血脂的偏高以及腦梗塞的情況應該要注意防大于治,防患于未然是出現(xiàn)血脂升高以及腦梗塞的這種人群的健康之道,防止腦梗塞主要也是以調脂降壓為主。
首先要從自身的飲食注意,選用低脂飲食和富含維生素的食物,如酸奶、蔬菜、水果等等限制高膽固醇的食物,比如動物的內臟、蝦、蛋黃以及松花蛋等等;其次應該要改變不良的生活習慣,一定要戒煙、戒酒,適度地進行有氧運動,一方面要控制體重,另一方面要進行相應的節(jié)食;最后應該要及時的積極的監(jiān)測血壓,聽從專科醫(yī)生的醫(yī)囑,有時是需要長時間服用一些相應的抗血栓以及控制血脂的藥物來達到腦梗塞的二級預防要按時服藥,如果有身體不適應該及時去神經(jīng)內科門診進行就醫(yī)診治。