感冒咳嗽的病人不建議跑步，因為感冒咳嗽的病人，自身的抵抗能力，免疫能力相對來說更差一些。所以如果這個時候再去跑步，會降低免疫力及抵抗力。因為跑步也會增加全身的耗氧量，包括全身的能量代謝，所以說不建議跑步。
第二個情況下，如果是說外面的空氣比較冷的情況下，吸入過多的冷空氣，會局部的刺激呼吸道，增加呼吸道過敏的情況，甚至加重感冒，所以說感冒咳嗽不建議跑步，可以適量的散步。
感冒咳嗽可以跑步嗎
曾慧蕾主治醫師
吉安市中心人民醫院 呼吸內科
2019-02-20 13252次
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感冒可以跑步運動嗎感冒期間是可以跑步運動的，但是跑步的運動量一定要適度，因為像跑步等運動可以適度的發汗，提高人體的代謝，提高人體機能，在一定程度上可以讓感冒癥狀減輕，感冒進一步緩解。但是大運動量的劇烈的無氧運動，會導致大汗淋漓，就容易受涼，也會導致電解質的過度流失，全身的無力，全身肌肉的酸痛，都會加重感冒等不適的癥狀的出現。所以在感冒期間合理運動，適量的運動是最關鍵的。
01:11
趙燕
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-06-19 5936次
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感冒咳嗽可以吃哪些水果一般在中醫把感冒、咳嗽分為風熱感冒和風寒感冒，風熱感冒的病人會有咽痛、咽干、咳嗽、咳黃痰的癥狀，在進食水果上建議吃偏寒的水果，像西瓜、火龍果、甜瓜、獼猴桃、香蕉等，比較多汁的水果可以及時的補充體液，改善風熱的癥狀。風寒感冒的病人一般會有流清涕、喜熱怕冷的癥狀，在進食水果當中建議可以吃偏溫性的水果，像山楂、大棗、荔枝、石榴、木瓜等，比較偏溫性的水果可以改善風寒感冒的癥狀，再配合適當的注意休息、清淡飲食，可以讓感冒、咳嗽的癥狀盡快緩解。
01:44
趙燕
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-06-19 5289次
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感冒咳嗽能跑步嗎感冒咳嗽是可以適當的跑步，但是不建議劇烈長時間的跑步。首先，感冒一般是由于機體免疫功能低下，而引起呼吸道感染病毒，細菌，支原體比較多見。在臨床上，這類患者會出現不同程度的咳嗽，打噴嚏，流鼻涕，流眼淚，咽喉疼痛干癢等不適癥狀，如果這個時候患者沒有合并發燒，是可以跑步的。首先，本身感冒咳嗽是由于機體免疫功能低下導致，如果這個時候適當的跑步鍛煉身體，是可以增強患者免疫功能，有利于疾病早日康復。而對于感冒咳嗽，如果同時合并有發燒的情況下，一般是不建議劇烈運動。因為本身發燒，機體體溫就高于正常，如果在劇烈運動內臟產熱會更多，這時可能會導致病情加重，發熱的癥狀也會較前升高。因此，對于感冒咳嗽的患者，如果沒有發燒的情況下，是可以進行跑步，如果沒有發燒，這時患者是可以跑步的。語音時長 01:44”
王春梅
副主任醫師德州市人民醫院
2019-06-22 7146次
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咳嗽可以跑步嗎如果患者咳嗽較劇烈，是不建議跑步的。跑步后會誘發咳嗽進一步的加重，也不利于病情的恢復。患者出現咳嗽時，需要積極的完善相關檢查，以確定疾病的名稱和何種致病菌導致的咳嗽。診斷后，需要做出進一步的處理。例如患者是由于慢性支氣管導致的咳嗽，輕癥的咳嗽，無需特殊處理。而咳嗽較重時，可使用止咳藥物進行治療。如果，患者咳嗽是由于變形性哮喘導致的咳嗽，則需要進一步的治療哮喘的藥物。如果患者是由于心功能不全導致的咳嗽，則需要治療心功能不全。如果，患者是由于藥物導致的咳嗽，需要停用相關的藥物。如果患者咳嗽，是由于胃食管反流導致的，需要進行治療胃食管反流。語音時長 01:13”
郭福瑩
副主任醫師沈陽醫學院附屬第二醫院
2019-04-30 6894次
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咳嗽可以跑步嗎咳嗽的時候最好是不要跑步，跑步屬于劇烈的運動，在咳嗽期間跑步會造成呼吸道受到刺激，加重咳嗽的癥狀，在咳嗽期間最好是不要做這種劇烈的運動，患者在咳嗽期間應該多喝一些白開水飲食，盡量以清淡的飲食為主，可以適量的做一些輕柔的運動，比如說散步，打太極拳等等。
王寒
主治醫師淄博市第一醫院
2018-12-28 2702次
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感冒可以跑步嗎在感冒期間還是不要進行劇烈的跑步，感冒期間還是需要充分的休息和保證足夠的睡眠，不贊成劇烈的運動，是需要多喝水的，感冒期間的話本身就容易發燒，進行劇烈的運動之后不容易使發熱降低。還需要針對感冒的癥狀，進行對癥等綜合處理。
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2018-11-16 1804次
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感冒咳嗽能跑步嗎感冒咳嗽是可以適當的跑步，但是不建議劇烈長時間的跑步。首先，感冒一般是由于機體免疫功能低下，而引起呼吸道感染病毒，細菌，支原體比較多見。在臨床上，這類患者會出現不同程度的咳嗽，打噴嚏，流鼻涕，流眼淚，咽喉疼痛干癢等不適癥狀，如果這個時候患者沒有合并發燒，是可以跑步的。首先，本身感冒咳嗽是由于機體免疫
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-12-07 1199次
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感冒咳嗽能跑步嗎感冒時，身體已經處于較為虛弱的狀態，呼吸道粘膜充血水腫，容易受到刺激。跑步等高強度運動會增加呼吸頻率和深度，可能導致咳嗽加重，甚至引發氣喘、呼吸困難等癥狀。此外，運動時的大量出汗也可能導致身體脫水，不利于感冒的恢復。以下是在感冒咳嗽時，患者
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2025-02-11 0次
