腎臟是人體最重要的一個排泄的器官,腎臟產生尿液,尿液的產生過程,實際上是血液從腎臟中經過,腎臟把血液中不需要的水分和代謝廢物分離出來,形成尿液,所以腎臟實際上需要24小時不間斷充分的血液供應。
所以保護腎臟:
第一點,保護腎臟充分的血液供應,平時避免腹瀉、嘔吐,避免中暑,要注意喝水。這樣的一些措施來保證血容量,以此避免腎臟缺血缺氧,避免脫水。
第二,避免腎毒性藥物的接觸,比如含有馬兜鈴酸的中草藥、氨基糖甙類的抗生素等。
第三,盡量注意避免各種炎癥,比如感冒、扁桃體炎等。
以上這些是對普通的健康人保護腎臟的一些主要的措施。