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• 夏季皮膚如何保養(yǎng)

  皮膚是我們機體最大的器官，暴露在外面所以它的面積是最大的，接觸外界是最多，這樣的話就會受到不同季節(jié)環(huán)境的影響，出現(xiàn)一些皮膚的損害。夏天我們穿的衣服比較少，皮膚暴露的比較多，再加上夏季的蚊蟲比較多，還有陽光紫外線比較強，所以夏季的皮膚病比較突出。皮膚科有個特點，就是從四五月份到九十月份天熱的季節(jié)，門診的皮膚病病人就特別多，等到天涼的時候，過了國慶到秋天，大部分的病人就減少了，當然個別病人比如牛皮癬是秋冬季節(jié)發(fā)病增加。大部分的病人是在夏天，春夏開始發(fā)病比較多，所以皮膚病和季節(jié)有關，夏天的發(fā)病率是高。我們日常生活當中，夏天的皮膚防護是很重要的，比如要有意的防止紫外線的照射，紫外線照射可以誘發(fā)好多的疾病，或者是加重一些疾病，比如說紅斑狼瘡、白癜風，甚至包括過敏的病人，還有皮炎、濕疹等等這些，經過紫外線強光的照射，可能會誘發(fā)或者加重。另一方面，夏季蚊蟲比較多，我們有的時候難免就會被蚊蟲叮咬到，或者是外出旅游，也可能被蚊蟲叮咬，或者接觸到其他的過敏的東西，造成皮膚過敏。所以我們外出，包括在居家的時候，也要盡量的防止蚊蟲的叮咬。另外，著裝也要注意，特別是有過敏體質的病人，對一些服裝、顏色、染料等等也容易造成過敏，所以我們在著裝方面，也要適當的注意。

  

  03:14
  楊高云 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-17 10440次

• 心律失常如何保養(yǎng)

  心律失常的保養(yǎng)問題，要根據你的嚴重程度，或者是你的治療手段不同而不同。如果這個心律失常，它是跟情緒的焦慮、緊張，睡眠的不良這些因素相關，那我們就需要積極地去改善和調節(jié)自己的精神，或者情緒狀態(tài)，保證休息和睡眠，規(guī)律的作息，這些對于心律失常來說都是非常有幫助的。有一些心律失常，它跟咖啡和茶的攝入過多是有關系的，如果是跟這個相關的心律失常，我們就需要限制或者減少咖啡或者茶的攝入，就可以導致這個心律失常的數目有所減少。那么對于其他病因引起的心律失常，比如說心肌的缺血，肺心病，感染等等引起的心律失常，那我們的保養(yǎng)就主要是針對病因疾病的一個治療，而沒有其他特殊的一個保養(yǎng)手段。

  

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  徐新娜 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-19 1779次

• 如何保養(yǎng)甲狀腺
  甲狀腺是人體重要的內分泌器官，可以分泌甲狀腺激素，維持身體的內分泌平衡。保養(yǎng)甲狀腺首先應當注意飲食，避免辛辣刺激的食物，避免吃高油類、高脂肪類的食物，應當保證碘元素的合理攝入?？梢远喑孕迈r的蔬菜還有水果，尤其是含有維生素比較多的橘子，橙子等。應當保持心情愉悅，保持生活作息規(guī)律，避免熬夜還有勞累。還可以進行適當的鍛煉，通過鍛煉可以增強患者的體質，增強免疫力，也可以起到保養(yǎng)甲狀腺的作用。還應當定期的進行健康查體，及時的行甲狀腺彩超明確有無甲狀腺病變。如果存在甲狀腺腫大需要積極的尋找病因，給予處理，防止甲狀腺疾病惡化。
  語音時長 01:20”
  董典博 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-12-06 5285次

• 甲狀腺結節(jié)如何保養(yǎng)
  甲狀腺結節(jié)的患者平時一定要注意，不可以用手觸摸甲狀腺的部位，因為如果過多的觸摸、按摩，會導致甲狀腺結節(jié)進一步增長。另外患有甲狀腺結節(jié)的患者平時一定要保持一個良好的心態(tài)，要學會熱愛生活，享受生活，平時可以給自己增添一些生活樂趣，一定要保持心情愉快，不可以有抑郁的情緒，另外不可以勞累熬夜，如果夜間失眠較重，可以口服一些改善睡眠的藥物。另外甲狀腺結節(jié)的患者平時一定要低碘飲食，如果攝入含碘豐富的食物，有可能會加重結節(jié)的增長速度。
  語音時長 01:12”
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-04-07 1888次

• 如何保養(yǎng)甲狀腺
  病情分析：甲狀腺的保養(yǎng)可以分為以下幾種情況。規(guī)律的作息時間和運動，保持良好的心理狀態(tài)。飲食上注意營養(yǎng)平衡。生活中注意勞逸結合，保持健康的工作和生活，避免經常熬夜。意見建議：甲狀腺患者不宜吸煙，不宜喝酒，濃茶和咖啡。日常飲食要保持有足夠的蛋白質，纖維素。易消化，富有營養(yǎng)的食物。
  張東發(fā) 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-29 1402次

• 喬本甲狀腺炎如何保養(yǎng)
  病情分析：得了橋本氏甲狀腺炎之后，那么患者要注意飲食，適當的吃維生素，微量元素，蛋白質豐富的食物，比如蔬菜，水果，瘦肉，豆制品，不能吃辛辣的東西。同時要及時的服用甲狀腺素片治療，這樣可以防止甲狀腺功能減退。意見建議：平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食習慣，不暴飲暴食，也不要偏食，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，適當的補充身體所需要的維生素。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2020-06-28 601次

• 如何保養(yǎng)卵巢
  保養(yǎng)卵巢可以選擇調節(jié)情緒、合理飲食、適度運動、規(guī)律性生活、正確用藥等方法。1、調節(jié)情緒：卵巢是女性的生殖系統(tǒng)，能夠分泌女性激素，還可以產生卵子以及排卵。在日常生活中需要及時調節(jié)情緒，保持心情舒暢，不能過度緊張或者焦慮，以免情緒不佳而影響激素分泌，還會增加卵巢的負擔。2、合理飲食：女性在平時也需要保證
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2023-12-29 0次

• 卵巢如何保養(yǎng)
  卵巢可以通過合理飲食、適量運動、服用藥物等方式保養(yǎng)。1、合理飲食：保養(yǎng)卵巢在飲食方面可以多吃一些含雌激素和優(yōu)質蛋白以及維生素豐富的食物，比如黃豆、魚肉、雞蛋、蘋果、橙子等。2、適量運動：保養(yǎng)卵巢也可以適當的進行一些有氧運動，比如瑜伽、暖宮操等，有利于改善卵巢的血液循環(huán)，提高卵巢的分泌功能。3、服用藥
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-05-20 1430次