對(duì)于這種情況關(guān)鍵是重在預(yù)防,預(yù)防方面一定要注意保暖,避免細(xì)菌病毒的感染,是最關(guān)鍵的。如果有感染的癥狀早期的處理,注意休息多喝水,在平時(shí)飲食方面注意均衡飲食,加強(qiáng)營養(yǎng),另外優(yōu)質(zhì)蛋白飲食能提高人的抵抗力。
其實(shí)提高身體抵抗力最重要一點(diǎn)還有就是鍛煉身體,平時(shí)一定要注意外出運(yùn)動(dòng)保持強(qiáng)身健體的心態(tài)。要注意多跑跑步、游泳、練瑜伽,另外也可以多參加體育項(xiàng)目,比如打籃球、踢足球,這樣才能夠增強(qiáng)體質(zhì),提高身體的抵抗能力。
另外注意的是如果比較勞累,一定要注意休息,避免過度勞累,有時(shí)候過度的勞累患者本身的抵抗力就會(huì)比較差,更容易感染炎癥和病毒。