打呼嚕又稱打鼾，是有些人睡眠時(shí)常出現(xiàn)的現(xiàn)象，特別是深度睡眠時(shí)更容易發(fā)生，打呼嚕即打鼾的原因。
第一，枕頭床品不合適，枕頭床品不合適的情況下，氣道容易產(chǎn)生彎曲，懸雍垂下降，出現(xiàn)打呼嚕的情況。
第二，患有鼻炎、鼻息肉、鼻甲肥大導(dǎo)致呼吸道不通暢也容易出現(xiàn)打呼嚕的情況。
第三，吸煙，飲酒，特別是醉酒容易出現(xiàn)打呼嚕的情況。
第四，過(guò)度疲勞，過(guò)度疲勞時(shí)肌肉松弛容易出現(xiàn)打呼嚕的情況。
第五，肥胖，肥胖的患者十有八九都有睡眠時(shí)打呼嚕的現(xiàn)象。
應(yīng)針對(duì)以上原因，對(duì)于相應(yīng)的處理處理方式如下：
第一，選擇合適的枕頭床品，建議枕頭的高度應(yīng)與患者一側(cè)肩高平行。
第二，最好選擇右側(cè)臥位，右側(cè)臥位時(shí)避免心臟受壓，也不容易引起打呼嚕的現(xiàn)象。
第三，患者如果有鼻部疾患建議及早進(jìn)行治療，如果有睡眠呼吸暫停綜合征明顯發(fā)作，建議手術(shù)治療。
第四，如果患者是由于飲酒，醉酒引起，請(qǐng)避免飲酒，醉酒。
第五，如果患者是過(guò)度勞累引起，建議患者注意休息，勞逸結(jié)合。
第六，如果是患者過(guò)度肥胖導(dǎo)致打呼嚕，建議注意飲食，建議減肥運(yùn)動(dòng)，減輕體內(nèi)脂肪含量也可減少打呼嚕現(xiàn)象的產(chǎn)生。
