便秘是一種非常常見的疾病,便秘的主要表現是排便次數減少或者出現排便困難,少數的患者還會出現腹脹以及食欲缺乏,長期的便秘還有可能引發(fā)其他的疾病。
患有便秘的患者首先要養(yǎng)成良好的生活習慣,主要是進行合理的飲食,多吃一些新鮮的蔬菜水果,多吃一些含有粗纖維的食物,多飲水,促進胃腸道蠕動,可以有效的預防便秘。
另外可以多吃一些潤腸通便的食物,例如蜂蜜、香蕉,適量的喝一些酸奶都是有幫助。
另外要適當的參加體育鍛煉,可以增強胃腸道的蠕動,緩解便秘的癥狀。除此之外還可以應用復方蘆薈膠囊或者乳果糖口服液進行治療,緩解便秘的癥狀。