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• 小腿肌肉繃緊疼怎么回事

  小腿肌肉緊繃、疼，一般常見(jiàn)的原因主要有以下幾種情況：第一，小腿腓腸肌肌肉痙攣，俗稱抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身體疲勞引起的，常見(jiàn)于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋時(shí)應(yīng)直腿坐床上，用力勾腳尖，堅(jiān)持3-5秒一般就可緩解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效緩解。第二，腰椎間盤(pán)突出的患者，可因突出的腰椎間盤(pán)壓迫到周圍神經(jīng)而引起下肢放射性疼痛，此時(shí)部分患者可表現(xiàn)為小腿肌肉的緊繃、疼痛。同樣可以通過(guò)局部按摩解除腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致的神經(jīng)壓迫，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的感覺(jué)。第三，患者長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)后，如果沒(méi)有足夠的休息，小腿肌肉內(nèi)的乳酸及代謝廢物沒(méi)有完全吸收，同樣可以出現(xiàn)小腿緊繃、疼痛的癥狀。此時(shí)可以通過(guò)局部的推拿、針灸、熱敷，促進(jìn)乳酸等代謝廢物吸收，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的癥狀。第四，年齡較大的患者可因?yàn)樾⊥燃∪馐軟龌蝮w內(nèi)缺鈣，而引起小腿肌肉痙攣性的疼痛、緊繃感。此時(shí)也可以通過(guò)加強(qiáng)小腿處的保暖，補(bǔ)充鈣劑、維生素D等，避免小腿緊繃和疼痛癥狀反復(fù)發(fā)生。

  

  02:04
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 6299次

• 小腿肚抽筋怎么回事

  小腿肚抽筋在各個(gè)年齡段都會(huì)有，特別是在老年人、老年的女性，我們一般說(shuō)叫絕經(jīng)期以后，出現(xiàn)小腿肚抽筋。我們理解的抽筋，實(shí)際上就是屬于肌肉的陣發(fā)性的收縮，從醫(yī)學(xué)上面講，是身體里面缺乏了某些東西，比如說(shuō)鈣的含量低了，也有人是屬于大腦的皮層，某些皮層比較活躍，在特定的情況下，比如說(shuō)自己不是太注意的情況下，夜深人靜的時(shí)候反而出現(xiàn)。那么這種也是要根據(jù)不同的年齡段、不同的人群、不同的疾病的情況進(jìn)行分類，如果說(shuō)老年人，老年女性有抽筋了，這是發(fā)出信號(hào)給你，告訴你你的骨頭可能要疏松了，你身體里面鈣的含量要出現(xiàn)變化了，要去做體檢，要根據(jù)情況來(lái)進(jìn)行調(diào)整。

  

  01:22
  顏連啟 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-02-21 55634次

• 晚上睡覺(jué)小腿肌肉抽筋是怎么回事
  小腿抽筋也被稱之為肌肉痙攣，夜晚發(fā)生小腿部位抽筋的情況很大一部分原因和夜晚小腿部位受到了寒冷刺激存在著一定的關(guān)系。比如夜晚睡眠的時(shí)候，小腿部位長(zhǎng)時(shí)間的暴露在外，受到了風(fēng)寒的刺激，使小腿部位局部的血液循環(huán)不暢而誘發(fā)出現(xiàn)了小腿抽筋，小腿部位的抽筋在夜晚發(fā)生的頻率是特別高的。另外，夜晚睡眠的時(shí)候姿勢(shì)的不正確，比如小腿部位長(zhǎng)時(shí)間的被壓迫，局部的血液循環(huán)不暢，也是會(huì)引發(fā)小腿部位出現(xiàn)抽筋的。夜晚睡眠的時(shí)候，小腿部位發(fā)生抽筋的情況以后，緩解的方法最簡(jiǎn)單，發(fā)生抽筋可以馬上抓住抽筋部位的腿部快速揉捏腿部的肌肉，使腿部的肌肉得到放松，即能緩解腿部抽筋的這種情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-24 5029次

• 小腿睡覺(jué)抽筋怎么回事
  在睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)小腿抽筋這種情況，是屬于體內(nèi)缺少鈣引起小腿抽筋的癥狀。由于患者在日常的生活里受涼以及用涼水洗腳或者是涼水洗澡，睡覺(jué)的時(shí)候受冷風(fēng)吹，這種情況就會(huì)出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象?；颊咴谌粘５纳罾镆惨嘧⒁獗Ｅ苊馐軟?，避免出汗以后吹冷風(fēng)，要多吃一些豆制品類的食物，最好也要多喝牛奶，多曬太陽(yáng)，這樣是可以促進(jìn)鈣的吸收?；颊咴陲嬍撤矫嬉俪孕晾贝碳ば缘氖澄?，要禁煙、禁酒，少喝碳酸飲品，比如雪碧或者是可樂(lè)這樣的飲品，最好要少喝一些。最好在飲食方面要多喝一些骨頭湯，這樣是可以補(bǔ)充鈣的，這樣都是可以有效改善在睡覺(jué)的時(shí)候發(fā)生小腿抽筋。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-05 3616次

• 睡覺(jué)小腿肌肉抽筋怎么回事
  病情分析：睡覺(jué)的時(shí)候小腿肌肉抽筋，有可能是受涼導(dǎo)致的，也有可能是腰椎間盤(pán)突出引起的，在白天的時(shí)候過(guò)度勞累容易導(dǎo)致鈣離子的缺乏，也有可能會(huì)引起睡覺(jué)的時(shí)候小腿肌肉抽筋。意見(jiàn)建議：首先一定要加強(qiáng)保暖，在白天的時(shí)候避免過(guò)度勞累，積極的補(bǔ)充鈣質(zhì)，如果不能有效的改善，需要完善腰椎核磁共振檢查，積極的營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)以及脫水消腫藥物治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-04-08 1603次

• 睡覺(jué)時(shí)小腿肌肉抽筋怎么回事
  病情分析：睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)小腿肌肉抽筋，考慮是由于小腿經(jīng)常受涼，這樣就會(huì)造成肌肉營(yíng)養(yǎng)不良，從而出現(xiàn)抽搐的情況，另外一種原因就是神經(jīng)功能異常導(dǎo)致的。意見(jiàn)建議：建議患者要及時(shí)服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)進(jìn)行改善，其次要注意去醫(yī)院檢查?？梢苑眉租挵菲蛘呤巧窠?jīng)營(yíng)養(yǎng)液來(lái)進(jìn)行治療。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-06-09 1302次

• 突然小腿抽筋整個(gè)小腿肌肉緊繃是怎么回事
  突然小腿抽筋整個(gè)小腿肌肉緊繃可能是過(guò)度疲勞、受涼、缺鈣等因素導(dǎo)致的，如果癥狀持續(xù)存在，則應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，查明病因，針對(duì)性治療。1、過(guò)度勞累：如果小腿活動(dòng)過(guò)多，容易導(dǎo)致肌肉過(guò)度疲勞，從而引起大量的乳酸在局部聚集，從而引起腿部抽筋、酸痛等癥狀，患者通過(guò)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，癥狀就能得到緩解。2、受涼：如果衣服穿
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-14 0次

• 小腿肌肉抽筋疼痛怎么緩解
  小腿肌肉抽筋疼痛需要根據(jù)患者的具體情況選擇藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式進(jìn)行治療。小腿肌肉抽筋疼痛可能是由于肌肉勞損導(dǎo)致的，也可能是由于腰椎椎管狹窄癥引起的。1、肌肉勞損：肌肉勞損多數(shù)與白天大量的體育運(yùn)動(dòng)有關(guān)，在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)小腿肌肉拉傷或肌肉微纖維的斷裂，同時(shí)會(huì)有大量的乳酸積聚在腿部
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-07 739次