第一,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與生活方式,保持愉快的心情,因?yàn)槿藛T在精神緊張的時(shí)候交感神經(jīng)興奮,容易導(dǎo)致快速房顫的發(fā)生。再就是要戒煙限酒,這個(gè)非常的關(guān)鍵,因?yàn)槲鼰燂嬀贫加锌赡軙?huì)加快心率,增加房顫的風(fēng)險(xiǎn)。
第二,要限制或者避免大量的服用咖啡物質(zhì),記得喝咖啡有可能會(huì)刺激交感神經(jīng),引發(fā)交感神經(jīng)活躍,導(dǎo)致其他的心律失常,加重房顫。
第三,要控制好相關(guān)的危險(xiǎn)因素,尤其是高血壓患者要積極地控制血壓。如果有心肌缺血,那么一定要對(duì)因治療,改善心肌供血,就是有些情況要控制好。比如糖尿病,這種情況一定也要控制好指標(biāo),防止心房顫動(dòng)的加重與發(fā)生。
第四,房顫患者應(yīng)該是注意心情舒暢,這個(gè)非常的關(guān)鍵,不能說因?yàn)橛蟹款澏休^大的心理負(fù)擔(dān),在生活中一定要注意避免緊張、勞累、情緒激動(dòng)。