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妙手醫(yī)生精選

三高加冠心病飲食注意

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醫(yī)生主講實(shí)錄

我們常說的三高是高血壓、高血糖和高血脂,這些患者加冠心病在一起,一定注意飲食。

第一,不要攝入過多的熱量,保持體重,攝入過多的熱量,可以導(dǎo)致肥胖的發(fā)生,也可以導(dǎo)致血糖的升高。

第二,要吃低脂飲食,脂肪是導(dǎo)致血管堵塞的直接原因,減少脂肪的攝入,就可以防止血管的栓塞。

第三,應(yīng)控制糖類的攝入,糖類攝入過多會(huì)導(dǎo)致血糖直接升高。

第四,適當(dāng)增加膳食纖維,膳食纖維能夠吸附膽固醇,從而使膽固醇排出體外,防止冠心病應(yīng)該增加膳食纖維的攝入。

第五,需要攝入大量的維生素。

第六,必須保證無機(jī)鹽及微量元素的供給。

第七,要定時(shí)定量定餐,不要暴飲暴食,這樣就可以減少血糖防止冠心病的發(fā)生。

第八,不要喝烈性的酒,因?yàn)榱倚缘木瓶梢允剐穆始涌欤又匦募〉娜毖曰颊邞?yīng)該避免喝烈性的酒。

以上內(nèi)容僅供參考

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