第一,不要攝入過多的熱量,要保持理想的體重,不要因為攝入過多的熱量而導致肥胖的發生,從而導致冠心病。
第二,需要控制脂肪的攝入。一般認為,脂肪是導致血管堵塞的直接原因,所以也是導致冠心病的直接原因。減少脂肪的攝入,就可以減少血液中的脂肪,從而預防冠心病。
第三,控制糖類的攝入。糖類在人體內轉化為脂肪,控制糖類的攝入,可以控制熱量的攝入,就可以減少肥胖的發生。
第四,增加食物中膳食纖維。膳食纖維能吸附膽固醇,使膽固醇在排便的時候排出體外,減少膽固醇在體內的生成。
第五,冠心病的患者需要攝入大量的維生素。維生素c,能夠促進膽固醇生成膽酸,從而降低血液中膽固醇的含量,維生素e具有抗氧化的作用,能阻止不飽和脂肪酸過分的氧化,保護心肌,預防心肌缺氧。
第六,保證必須的無機鹽以及微量元素的供給。
第七,少食多餐,不要暴飲暴食,晚上不要吃得太飽,避免心肌梗死。
第八,不要喝烈性的酒。因為烈性的酒,可以使心率加快,從而加重心肌缺血缺氧。