首先我們都知道,高血壓在我們人群當中,發病率特別高,尤其是在我們中國,它的發病患者大約是在2.9億左右,也就是指每四個人當中就有一個可能是高血壓患者,那么這也就要求我們進行定期的監測,了解是否發生了血壓升高的情況,尤其是針對攝入食鹽偏高的人群。我們國家目前要求每天攝入的食鹽量不要超過六克,但是北方人群據數據統計,大約是在12克左右。另外還有少吃油性食物,少吃肉類,多吃青菜和水果。
那么,血壓達到什么程度就稱為高血壓呢?一般來講,收縮壓超過140毫米汞柱,即可以稱為高血壓;舒張壓超過90毫米汞柱,也可以稱為高血壓,但是要非同日內的三次檢測都高,才可以診斷。