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中年肥胖對身體有哪些危害

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醫生主講實錄

中年肥胖對身體有很大的危害,主要表現為以下幾點:

第一,增加患糖尿病的機會,糖尿病與肥胖就有非常大的相關性,超過80%的二型糖尿病患者都與肥胖有關。

第二,能夠增加患心腦血管疾病的風險,任何人患心腦的疾病的幾率都會隨著年齡的增加而增加,血脂異常、血糖異常,這種情況都有可能會導致心腦血管疾病增加,而肥胖尤其容易導致高脂血癥以及糖尿病。

所以對于肥胖有很大的危害,一定要盡量的將體重控制在正常范圍,平時生活當中一定要注意養成良好的生活習慣生活習慣,規律作息。另外不要喝酒,一定要戒煙。再就是避免使用精神異常的藥物,另外一定要重視減肥,所以說要加強身體的鍛煉,注意低鹽低脂飲食,多吃蔬菜水果。

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