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喝醋能降血壓嗎

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醫生主講實錄

喝醋并不能使血壓下降,因為人體正常的血壓為收縮壓在90到139毫米汞柱,舒張壓在60到89毫米汞柱,在這個范圍內都屬于正常的血壓,高于這個范圍屬于高血壓。

引起高血壓的原因有很多,比如平時的飲食高鹽,高脂,高膽固醇飲食容易造成血脂的升高,繼而使血管堵塞,造成血壓的升高。

而降低血壓可以通過生活飲食上的調理,比如低鹽,低脂,低膽固醇的飲食,多吃綠色的蔬菜以及水果,不要吃動物的內臟,肥肉,煎炸,燒烤等食品。

還要注意定期的運動,控制體重,如果通過這些無法使血壓調整,那么還可以服用降壓的藥物來系統的治療,在服用藥物的同時還要注意定期的復查血壓,根據血壓波動的情況調整降壓藥物的劑量。

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