心口窩堵得慌總想嘆氣這種情況80%以上是發生了心臟神經官能癥,對于心臟神經官能癥常見的癥狀就是心慌、呼吸困難及嘆氣樣呼吸,偶爾有心臟神經性的疼痛、胸悶、隱痛、多汗、手足發冷、手足震顫等這些癥狀。
如果是心臟神經官能癥就要做到:
一,正確對待自己合理安排生活、工作和學習使生活富有規律,避免過度的疲勞焦慮和緊張。
二,要適當的運動一定的體育運動和鍛煉,可以增強體質,改善大腦的神經功能,調整支配心血管系統的神經功能。
三,避免過度的緊張不宜從事時間過長,注意力高度集中的工作要做到勞逸結合。
四,適當地用一些抗焦慮的藥物,比如心得安、谷維素、黛力新、丁螺環酮等等,抑制這種焦慮或者是抑郁性的情緒所帶來的這種癥狀性發作。