眼睛脹、頭痛這個時候應該首先從眼睛上開始查找原因,可以去醫院測一下眼壓,看是否是青光眼,或者是白內障。同時應該測量一下血壓,看血壓是否正常,如果是高血壓,也可能造成顱壓高,引起眼睛發脹,這都是有可能的。建議一定要去醫院檢查一下,明確病因,然后再對癥治療。
平時應該注意保持心情舒暢,不要有太大的壓力,晚上盡量不要熬夜,保證睡眠充足,提高自身的免疫力,避免用眼過度。不要經常低頭玩手機,看電腦,電視等,不要過度勞累,白天可以適量的進行戶外活動,鍛煉身體,增強體質。有一個良好的生活環境,良好的生活習慣,如果經常在室內,室內的空氣要保持流通干燥。