這種情況多少是由于腸胃炎引起的,應該少吃洋蔥,還有豆類等以及淀粉含量比較多的食物,防止這類的食物在腸道內產生過多的氣體,然后使癥狀加重。
另外平時可以也服用乳酶生,或者是其它益生菌或者是乳酸菌素片,進行調理下腸道菌群。平時應該注意,以清淡溫熱易消化的食物為主。另外腰酸如果有腹痛,墜脹的這種情況話可以服用諾氟沙星,以及斯達舒對癥治療。
平時注意多休息,不要過度勞累,注意腹部保暖。避免受風著涼,可以喝小米粥,面條,菜湯,面湯等溫熱容易消化的食物,使腸胃能夠充分的消化。吃飯的時候應該少吃多餐,不要一次性吃太多,注意飲食清潔規律健康,不吃零食,養成健康飲食的好習慣。