神經官能癥出現頭暈,這個時候一定要改善自身的生活方式,和必要的一定的醫學干預,來緩解。
首先,要改善自己的作息時間,一定要早睡早起,不要熬夜,不要喝濃茶、咖啡,另外飲食上,一定要清淡,不要吃辛辣、刺激的食物,適當的攝入一些堅果類的食物,讓營養要均衡。
另外,注意室內的溫度的適度,不要過冷,不要過熱,盡量不要到驟冷驟熱的環境去,以免影響大腦的血管的供血,引起頭暈??梢赃m當的服用一些調節植物神經功能的藥物,比如復合b族維生素,谷維素,百樂眠膠囊等。
每天可以做一下按摩,比如說太陽穴,迎香穴,以及風池穴,緩解頭暈的癥狀。