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• 習(xí)慣性崴腳怎么辦

  習(xí)慣性崴腳需要進行鍛煉，也可以進行外科手術(shù)。第一次崴腳沒有好好治療可能就會變成習(xí)慣性崴腳，長期習(xí)慣性崴腳可以造成踝關(guān)節(jié)軟骨損傷，甚至造成關(guān)節(jié)炎，解決習(xí)慣性崴腳首先需要鍛煉，練習(xí)踝關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶的力量，比如練習(xí)平衡、提踵、神經(jīng)反饋等等。如果是明確的習(xí)慣性崴腳就需要做外科干預(yù)，如韌帶修復(fù)或重建，修復(fù)是一個小手術(shù)，做關(guān)節(jié)鏡或微創(chuàng)手術(shù)把韌帶接起來、縫緊就可以了；如果時間長了韌帶已經(jīng)縫不上了，就要做韌帶重建手術(shù)，手術(shù)相對復(fù)雜一點，但是效果更可靠。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 4299次

• 習(xí)慣性口腔潰瘍怎么辦

  習(xí)慣性口腔潰瘍，是不是就是所說的復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，就是總得，這時候可以從兩方面去尋求幫助，一定要自己控制自己的行為，兩方面：第一，要飲食和起居，就是飲食要清淡飲食，進行新鮮蔬菜水果的攝入，然后避免辛辣刺激的水果，保持心情愉悅，保證充足的睡眠，進行適度的體育鍛煉，提高機體抵抗力。第二，就是在口腔潰瘍期間，可以去藥店或者醫(yī)院去開一些局部外用的藥物，這些藥物都是減輕疼痛促進愈合的作用，比如西瓜霜噴霧劑或者口腔潰瘍散，都是可以應(yīng)用的。

  

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  于玲 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2020-01-10 4206次

• 習(xí)慣性早泄怎么辦
  早泄是一種常見的射精障礙，是指性交的時候陰道內(nèi)射精潛伏時間較短。如果經(jīng)常出現(xiàn)不到1分鐘就射精的情況，需要及時進行治療，如果遇到勃起功能障礙，可以使用西多邦他達拉非片進行對癥治療，如果慢性調(diào)理，可以嘗試中成藥物溫腎蘇拉甫片，具有一定的治療效果。他達拉非是治療勃起功能障礙常用的藥物之一，起效較快，溫腎蘇拉甫片具有溫腎除濕的功效，中西醫(yī)結(jié)合治療效果更好。患者要注意在醫(yī)師或者藥師的指導(dǎo)下進行合理用藥，不可以擅自用藥，還要在正規(guī)公立醫(yī)院進行復(fù)查。
  語音時長 01:10”
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院

  2021-06-16 1173次

• 習(xí)慣性便秘怎么辦
  習(xí)慣性便秘也稱之為長期便秘，一般來講導(dǎo)致便秘的主要原因就是不良或者是不健康的生活習(xí)慣，還有就是一些精神心理因素也會引發(fā)，比如平日里飲食過于油膩或者是經(jīng)常嗜酒吃肉，很少吃蔬菜水果就會導(dǎo)致這種便秘發(fā)生。首先要建議患者最好在晚上避免熬夜。因為睡眠不足也會導(dǎo)致身體排毒不好，出現(xiàn)便秘。盡量不要超過十二點，建議每天可以睡七到八個小時，起床之后可以喝一杯清水或者是淡鹽水，有助于潤滑腸道促進排便。飲食上要少吃油膩的食物，比如像油炸的、動物內(nèi)臟，肉類。可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，比如說像白菜、菠菜、蘋果、香蕉、芹菜、韭菜，這些都是富含豐富的植物纖維的食物，有助于促進胃腸蠕動，每天要保證至少喝八杯水，這也有助于促進排便。還有就是可以通過按摩腹部的方式促進胃腸蠕動。
  語音時長 01:28”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2018-05-27 7395次

• 習(xí)慣性失眠
  對于習(xí)慣性失眠首先養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙，調(diào)整自己的飲食，晚飯以清淡食物為主，晚上臨睡前不要用咖啡、濃茶等提神的飲食物。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 5202次

• 習(xí)慣性失眠該怎么辦
  習(xí)慣性失眠與患者自身的生活習(xí)慣是息息相關(guān)的，因此要注意把握生活規(guī)律，改掉一些不好的生活習(xí)慣。比如睡前喝濃茶，喝咖啡等，還要進行適當(dāng)?shù)腻憻挘鰪娒庖吡Α１匾脑捠强梢赃m量的，在短期內(nèi)使用安眠藥或者是小劑量抗焦慮抑郁劑。
  王眙民 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-22 3102次

• 習(xí)慣性失眠怎么回事？
  習(xí)慣性失眠，多與平時的生活習(xí)慣有很大關(guān)系。平時多食辛辣刺激油膩性食物，致使脾胃受損，濕熱內(nèi)蘊，上擾心神而引起的失眠現(xiàn)象。而亦可以見于平時情志不舒，致使肝郁氣滯，肝失條達，氣郁化火，上擾心神而引起的失眠現(xiàn)象，亦可以見于縱欲過多，致使腎精不足引起，上不能濟于心火熾盛，下不能交于腎，而引起的心腎不交癥引起
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 549次

• 習(xí)慣性脫臼
  習(xí)慣性脫臼給患者帶來了非常大的不便和痛苦，該疾病根據(jù)引起脫臼的原因分為兩類，明確了病因才能有更好的治療效果。1.先天性習(xí)慣性脫臼，例如，習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)脫位的患者沒有明顯的創(chuàng)傷史，多關(guān)節(jié)可能有過度的伸展和放松。主要原因是先天性身體組織松動和關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。2.創(chuàng)傷性習(xí)慣性脫臼，外傷引起的習(xí)慣性脫位多為明顯創(chuàng)
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 11371次