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• 高血壓吃什么食物好

  一方面是通過飲食的控制，另一方面是通過藥物。高血壓主要是要清淡、低鹽、低脂飲食。維持血壓必須體內有一定的容量，所謂容量就是水，我們要單純喝水可能如果腎功能正常，它就排出去了。如果喝水同時要吃鹽，比如補充鹽分，可能水就能在體內產生，不容易通過腎臟排出去，有一定的容量。所以容量多了，壓力就增高了，所以我們要通過限鹽，減輕容量。限鹽以后，容量減輕了，所以血壓也能夠下降。低脂，因為高血壓本身的病人血壓增高，對心血管系統是個負擔，再加上血脂增高，我們的血管負擔就更重，所以低鹽、低脂飲食比較好。

  

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  沈愛東 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-10-17 38811次

• 高血壓的飲食禁忌

  高血壓患者在飲食管理方面要注意低鹽、低脂飲食。所謂低鹽飲食就是不要吃得太咸，盡量少吃咸鴨蛋、咸菜這種含鹽高的食物，每日食鹽的攝入量小于6克為好。因為過高的食鹽攝入可以使血壓增高。還要注意低脂飲食，這里包括不要吃過多的紅肉類、肥肉、豬肥肉、牛肉、羊肉盡量要少吃。可以吃魚、蛋、奶。盡量少吃動物內臟，因為它們含有膽固醇比較高。還有魚籽、蛋黃這些高膽固醇的食物盡量少吃。盡量少喝酒，過量的飲酒可以引起高血壓、冠心病，增加心血管疾病的死亡風險。

  

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  趙曉東 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-29 32138次

• 高血壓忌的食物好
  ?高血壓在飲食方面需要禁忌的食物比較多，飲食的原則一定要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式。不要喝酒，飲酒會使心率增加，血管收縮，血壓升高，長期的喝酒會誘發動脈硬化，加重高血壓，因此一定要戒酒。不要吃狗肉，高血壓病因很多，但大部分屬于陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能夠加重陰虛陽亢高血壓的病情，因此不適合使用。動物蛋白質也要限制，或者禁用動物蛋白質，比如肝臟，蛋類、魚籽這些食物的攝入量，食鹽的攝入量每日不要超過五克。
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  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-09 1261次

• 高血壓什么食物好
  高血壓患者飲食上應該注意以下幾點：一，可以吃一些降壓的食物，但是降壓效果不是特別的好。例如玉米須，紅小豆，冬瓜，芹菜，蘋果。二，盡量少吃含鹽多的食物。例如腌的咸菜，榨菜，腌的雞蛋，鴨蛋等。每天鹽的攝入量應該控制在6克以內，進食過多的鹽可以導致水鈉潴留，而引起血壓升高。三，建議多吃蔬菜水果，少吃油膩食物。四，要保證好睡眠，不要熬夜。五，盡量不要喝咖啡，濃茶等。濃茶和咖啡都可引起心率增快，血壓的升高。六，建議患者不要吸煙，不要飲酒。吸煙和飲酒對血壓也有影響。
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  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2021-04-26 857次

• 高血壓吃什么飲食好
  病情分析：高血壓一旦確診之后是沒有辦法完全治療好的。所以說只能是通過藥物和飲食相結合的方法，才能夠起到很好的控制血壓。血壓控制好了可以減少很多并發癥的發生。意見建議：所以在飲食方面一定要注意做到低脂低鹽低膽固醇的飲食方式，要多吃富含維生素和纖維素以及含鈣量比較高的食物，可以多吃一些蘋果、梨、香蕉、奶制品、豆制品以及芹菜等。
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-05-04 1102次

• 高血壓吃什么食物好
  高血壓患者應多吃的主食： 一，蕎麥還有其他谷物所不具有的茶綠素和蘆丁。 二，應該多吃的蔬菜有菠菜，高血壓患者有便秘，頭暈目眩，面赤，可用新鮮的菠菜。煮沸三分鐘，以麻油拌食，一日兩次。莼菜以江蘇太湖，杭州西湖所產最佳，在動物實驗中，有抗癌和降壓的作用。
  惠麗超 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 3101次

• 高血壓飲食吃什么好
  一，多吃防治高血壓的食物，比如菌類，靈芝，黑木耳，白木耳，香菇，葉菜類，芹菜，茼蒿，莧菜，韭菜，黃花菜，菠菜等，根莖類，交白，蘆筍，蘿卜，胡蘿卜，馬蹄，花種子堅果類，菊花，羅布麻，芝麻，豌豆，蠶豆，綠豆，玉米，蕎麥，向日葵子，蓮子心，水產類，海帶，紫菜，海蜇，海參，青菜，海藻，蝦皮，銀魚，動物類，牛
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-17 2034次

• 高血壓的飲食
  高血壓患者的飲食需要以清淡為主、及時補充優質蛋白、控制鈉的攝入、減少脂肪攝入、避免暴飲暴食等，如果高血壓的癥狀比較嚴重，應及時就醫治療。1、以清淡為主：高血壓患者可以適量的吃新鮮的水果蔬菜，比如黃瓜、雪梨、西紅柿等，能夠使體內的營養更加全面
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2023-11-23 0次