根據問題所描述的癥狀和部位分析,后背心是位于腰背正中的位置,在排除了急性外傷性因素的情況下,出現了腰背部正中位置疼痛的癥狀表現,通常需要考慮是由于腰椎的棘間韌帶勞損所引起的疼痛癥狀。
通常除了疼痛的癥狀表現以外,還可能會伴有腰背部彎曲活動受限,或者是在活動時疼痛癥狀加重的表現。
自我治療上,首先建議要避免長時間的彎腰或者負重,避免久坐久站,可以佩戴腰圍保護,平時要多做腰背肌的后仰動作,以加強腰背肌肉鍛煉。
平時要睡硬板床,多做腰背部的熱敷和按摩,可以通過針灸,電磁療等物理治療方法來緩解癥狀,疼痛明顯的可以口服或者外用布洛芬緩釋膠囊,雙氯芬酸鈉乳膏等藥物來緩解疼痛。
如果通過自我治療癥狀不能明顯的緩解,建議及時的前往正規醫院的骨科門診就診咨詢,通過專科醫生的體格檢查,以及完善腰椎ct或者磁共振等檢查,來明確是否有腰椎滑脫或者有腰椎間盤突出癥等其它病的可能性,如果存在其它疾病的可能,還需要通過針對性的治療措施來緩解癥狀。