經(jīng)常出現(xiàn)失眠睡不著覺(jué)，這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的，引起神經(jīng)功能紊亂是與日常的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，如精神壓力過(guò)大，情緒緊張，過(guò)度勞累，長(zhǎng)期熬夜，這種情況長(zhǎng)久下去就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂的現(xiàn)象，那么這種疾病可以通過(guò)安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，在睡覺(jué)之前也可以服用谷維素來(lái)促進(jìn)睡眠。
同時(shí)患者在日常的生活里要保證心情樂(lè)觀，避免精神壓力過(guò)大，免過(guò)度勞累，避免情緒緊張，在飲食方面也要特別的注意，要禁煙禁酒，少吃刺激性的食物，在睡覺(jué)之前要避免和容易興奮的飲品，比如咖啡、濃茶，同時(shí)也可以在睡覺(jué)之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以促進(jìn)睡眠的。
患有嚴(yán)重失眠的患者，在日常的生活里保證有一個(gè)良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，是可以有效改善失眠的，同時(shí)患者在日常的生活里要有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉會(huì)讓人產(chǎn)生疲倦感，也是可以促進(jìn)睡眠的。
以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
