經期出現腹脹的癥狀,考慮是經血血流不暢導致,建議經期不要保持同一個姿勢不動,促進經血的排出,但是也不需要太過劇烈的運動。經期子宮及外陰充血,比較脆弱,如果運動過于激烈,會導致痛經更劇烈,出血更多,但是如果感覺和平時一樣生龍活虎,還是可以去運動,沒必要因為月經暫停自己的運動計劃,一切以個人感覺舒適為準。
月經其實就是激素變化,導致子宮內膜脫落出血的現象。由于激素變化,女性身體還會發生一些其他變化。月經期間陰道、外陰都是充血的狀態,所以有些女性月經期間性沖動更加頻繁,經期女性的凝血功能,也就是人體自身的止血能力比平時要差,但正常生活一般不會受到影響,女性自身也不會感到明顯異常。
受內分泌的影響,經期女性免疫力會下降,所以這個時候感染的風險比平時高,一部分女性會出現情緒問題,加上一些婦科疾病,或者有痛經,出血量過多的情況,情緒問題可能會更嚴重。如果經期腹脹的同時還伴有其他不適,如經量過多,疼痛等等,就需要及時到醫院明確是否有內分泌生殖系統的疾病。