出現腰部扭傷之后,需要做的第一項就是要臥床休息。盡量的睡硬板床,并且床鋪不要潮濕,發涼,注意腰部的保暖,可以用暖水袋進行熱敷,增加局部的血液循環,促進炎性代謝產物的吸收,來促進腰部肌肉的恢復。
同時,也要口服非甾體類的消炎鎮痛藥,比如說尼美舒利,布洛芬等來控制炎癥,減輕疼痛感。口服鹽酸乙哌立松片來緩解肌肉的緊張,促進肌肉的恢復。
另外,還可以配合針灸推拿治療來達到舒筋通絡,活血化瘀的效果。對于緩解急性腰扭傷效果還是不錯的,這種情況腰部一旦損傷之后絕對不能有過度的活動,比如說彎腰搬沉重物,這些動作都會導致受傷的肌肉再次被牽拉到,就會導致比較困難的愈合。
由于變形的反反復復,就會形成一些千年不愈的炎性病灶。在勞累受涼的時候就會出現腰痛的感覺,所以一定要臥床休息,用藥治療。經過以上的治療之后腰扭傷一般在3到5天度過水腫期,水腫期之后就會得到明顯的減輕。