痔瘡是一種比較常見的疾病,好發于任何年齡段,民間說十有九痔,尤其是青壯年,年齡在20到40歲之間,痔瘡的產生與飲食還有排便習慣有關,平時應當注意飲食和養成良好的排便習慣,從而輕輕松松告別痔瘡。
首先應當注意飲食避免辛辣或刺激食物、多飲水、多食蜂蜜或石蠟油、軟化大便促進大便順利排出。
也可以促進肛周熏洗,比如溫鹽水或1:5000高錳酸鉀溶液坐浴,減輕痔靜脈淤積、腫脹,減輕痔靜脈瘀血從而告別痔瘡。
第三個應當養成良好的排便習慣,避免久蹲久坐,避免長期蹲著上廁所,因為在重力的影響容易導致直腸壁充血、淤積、直腸血液回流不暢,從而導致痔瘡。
我們應當注意飲食,然后養成良好的排便習慣,避免久蹲久坐,適量活動輕輕松松的告別痔瘡。