哺乳期的腰痛有很多原因,主要是以下幾個方面:
1,在孕期,孕婦的身形受到非常大的改變,隨著肚子的增大,人體重心就會往前移,從而女性的骨盆也會跟隨前傾,就會產(chǎn)生受力,從而集中到腰椎的后部,引發(fā)了疼痛。
2,分娩后女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)還屬于恢復期間,骨盆的韌帶還沒有完全的恢復,或者處于松弛的狀態(tài),腰部的肌肉也會變得非常松弛,再加上新生兒寶寶還需要媽媽的照顧,媽媽會經(jīng)常彎腰,姿勢不對就會引起腰痛。平常在生活中一定要注意腰部的護理,天氣變涼要注意腰部的保暖,避免受到風寒,要注意勞逸結(jié)合,平常要讓腰部得到充分的休息,還要注意充分的睡眠,避免同一個姿勢睡覺,不要因為愛美過早的穿高跟鞋,要以舒適的棉布鞋為主。