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• 跑步膝蓋疼是怎么回事

  跑步時候膝蓋疼就有多種情況，就是我們膝關節的疼痛，又分內側疼、外側疼，是前方疼、后方疼，這個不同的部位。它這個原因可能還不是完全一樣，像我們內側疼，一般就是內側的軟骨損傷，或者半月板損傷；外側疼痛是外側半月板，外側軟骨。前方一般是髕骨關節出了問題；后方一般是關節囊，或肌腱出了問題。所以跑步膝蓋疼這種說法，就是應該是多種原因造成的，如果說想準確的診斷，到底什么原因，應該說是看病人查體，能進一步明確診斷，這是他主要疼痛的原因，我們為什么在跑步時候疼，跑步時候他受力，是我們正常站立的時候，體重的四倍。所以在跑步的時候，不管是內側、外側，還是前側、后側，都容易造成組織的損傷。所以我們在跑步的時候，根據關節的情況應該選擇比較合適自己的鍛煉方式。如果上到一定年齡，可能就不應該講究強度，講究速度了，應該慢跑。如果相對年輕的，骨質質量軟骨的情況很好，或者是半月板、軟骨，還有韌帶的情況很好，可以說是進行更劇烈的活動。如果老年，這種活動就不太合適。所以膝蓋疼是多種原因造成的，具體造成什么損傷或者什么原因，應該經過專業的醫生給診斷。

  

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  馮明利 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-01-09 50515次

• 腳底板疼是怎么回事

  多數情況下是腳底板筋膜的問題，叫足底筋膜炎，可以表現在腳底板的后邊，也可以在腳掌，也可以在足弓的部位、腳心的部位，都是足底筋膜的問題。從腳后跟到腳掌，在皮膚深層有很致密的結構，叫足底筋膜，筋膜發炎或勞損導致的疼痛，尤其是久坐或清晨下地時會疼痛。想要緩解炎癥，可以內服或外用消炎止痛藥，也可以理療消腫。還可以緩解腳底板的痙攣，如通過康復鍛煉，包括小腿肚子的牽拉、足底肌肉的牽拉，使筋膜舒展，都會減輕腳底板的疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-25 7902次

• 腳底疼是怎么回事
  老年人出現腳底板疼，是隨著骨關節功能退化，出現了骨質疏松，關節老化的情況。年輕人和小孩出現腳底板疼，往往是由于勞損在進行跑跳或持續性足部運動的時候，沒有事先熱身或者局部放松，發生運動損傷，出現腳底板疼痛的情況。這種疼痛除了局部筋膜炎外，還有一些原因是神經和支配血管出現問題，比如足部，踝關節有損傷，也會導致腳底板疼。還有就是小腿靜脈和動脈像腳底板供血的血管出現問題，也可能導致出現腳底板疼痛的癥狀。有一些慢性疾病，比如糖尿病，長時間的血糖升高對足底神經造成損傷，逐漸的累及到腳底板，也會出現腳底板疼痛的情況。
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  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-11-12 2675次

• 腳底疼是怎么回事
  腳底出現疼痛的情況屬于日常生活中常會發生的一種現象。一般引起腳底出現疼痛的情況多和日常生活中走路的姿勢，或者是鞋子不合腳或者是近期有過長距離的行走，或者是由于鞋底過硬，或者是由于腳底的肌膜炎或者是骨刺等一些原因，從而誘發腳底出現疼痛的情況發生。出現腳底疼痛的情況后，可以適當的外涂一些扶他林軟膏，疼痛比較嚴重的時候也可以口服一些消炎止痛的藥物幫助緩解，常見的藥物有美洛昔康片、雙氯芬酸鈉、芬必得等一些藥物。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 01:24”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-02-17 12726次

• 左腳腳底疼是怎么回事
  病情分析：引起腳底痛的原因比較多，常見的有勞損性疾病如足底筋膜炎、足底肌腱炎，退變性病變如骨質增生、足底脂肪墊炎，足弓發育異常如扁平足等也會引起腳底痛。意見建議：建議不要長時間走路，少穿薄底、硬底的鞋，穿合適舒適的鞋襪。扁平足可以用專用的足弓鞋墊。長時間站立行走后，用熱水泡腳放松足部。對于足底筋膜炎、肌腱炎等，應充分休息，口服非甾體類消炎止痛藥，嚴重時要到醫院檢查。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-08-08 1203次

• 腳底內側疼是怎么回事
  病情分析：腳底內側疼痛，主要考慮是腳底筋膜炎引起的癥狀，主要是因為長時間站立或者過度行走，導致腳底部位的血液循環不好，產生肌肉和筋膜的無菌性炎癥。可以對腳底內側進行理療熱敷，按摩，促進血液循環，可以促進炎癥的吸收，減輕癥狀。意見建議：要注意腳底部位的休息，避免長時間站立，不要過度的行走。平常要選擇松軟舒適的鞋子，不要選擇硬底鞋或者長期穿高跟鞋。
  孫增新 主治醫師滕州市中醫醫院

  2020-08-10 2103次

• 腳底疼是怎么回事
  腳底疼可能是由于走路時間過長，也可能是腳底疾病引起的。走路時間過長：患者腳底疼可能是由于走路時間過長導致的，當患者進行長時間的步行，對腳底的皮膚造成了磨損，或者是腳底肌肉的過度勞累，都會導致患者腳底疼，經過適當的休息或者用溫水泡腳、抬高雙腳，通常可以逐漸緩解癥狀。腳底疾病：當患者存在腳底疾病時也會導
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-12 2152次

• 腳底中間疼是怎么回事
  腳底中間疼是過度勞累、筋膜炎、胼胝性濕疹導致的，需要對癥治療。1、過度勞累：如果患者長時間站立或行走容易導致腳底部位的肌肉緊張，從而造成腳底中間疼。患者可以通過熱敷、按摩等方式緩解癥狀。2、筋膜炎：由于足底的肌腱或者筋膜發生無菌性炎癥所致，足底筋膜炎的患者可以出現腳底中間疼的情況。建議患者在醫生的指
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-15 0次