高血壓、高血糖一般都是病因不是很明確的疾病,可能與遺傳或者是超重有關系。
如果是患了高血壓和高血糖,首先要嚴格改善生活方式,比如多飲水,多吃一些蔬菜,保持體重在正常范圍,最好體重指數控制到22左右。除此之外,還要嚴格限制食物中鹽的攝入。糖尿病的病人飲食原則是每天攝入的熱量要控制在一定的范圍,一般每天主食攝入4到6兩,可以多吃菜,一些水果也不是不能吃,但是吃了水果之后要減少主食的攝入。
如果經過生活方式的改善,血壓、血糖不達標,一定要服用藥物治療,藥物有很多,但是一個關鍵的問題就是一定要規律的監測,不論血壓還是血糖,因為用藥的目的是把血壓和血糖控制到目標范圍,不去監測,盲目的吃藥,這種是不可取的。再就是一定要定期到門診就診,完善相關檢查,制定進一步的治療方案。