脾和腎在中醫(yī)認(rèn)為一個(gè)是后天之本，一個(gè)是先天之本，可見(jiàn)脾和腎對(duì)于人體的健康有非常重要的作用。
脾虛和腎虛的患者可能會(huì)出現(xiàn)面色無(wú)華，也就是說(shuō)臉色看上去沒(méi)有光澤，而且食欲非常的差，不想吃飯，甚至?xí)X(jué)得頭昏昏沉沉的，而且伴有腹脹、腹痛，或者還會(huì)出現(xiàn)腰酸、神疲乏力、口干咽痛等癥狀。
對(duì)于脾虛和腎虛的患者，我們要進(jìn)行長(zhǎng)期的調(diào)理才行，飲食上我們可以多食性質(zhì)溫?zé)幔哂醒a(bǔ)益溫暖脾陽(yáng)作用的食物，如：羊肉、雞肉、豬肚、韭菜、肉桂等。對(duì)于性質(zhì)寒涼，容易傷陽(yáng)氣的食物，我們就要少吃或者不吃，如：蘆薈、蕎麥、油麥、豆腐、鴨肉、冬瓜、茄子、香蕉等。
另外我們還可以找中醫(yī)師來(lái)進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的藥物調(diào)理，我們還要調(diào)整自己的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間。平時(shí)要多曬太陽(yáng)，多在戶(hù)外活動(dòng)，增加身體的免疫抵抗能力。
