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哪些因素會誘發(fā)腦血管病?(三)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

高脂血癥。高脂血癥與冠心病的發(fā)病有明顯關(guān)系,與腦血管病的因果關(guān)系看法不一,但預(yù)防高脂血癥同樣重要。一般提倡綜合治療,包括:合理飲食,多吃能降低血脂的食物,如:大蒜、洋蔥、海魚、燕麥等;應(yīng)用降血脂的藥物;做些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。

吸煙。不僅是冠心病的危險因素之一,也是腦血管病的危險因素。流行病學(xué)研究表示,吸煙者比不吸煙者的腦血管病發(fā)病率高,且每日吸煙量與吸煙持續(xù)時間長短也與腦血管病發(fā)生率成正比。

除了控制前面的危險因素外,患者本人應(yīng)努力做到:(1)加強(qiáng)日常生活的鍛煉。

(2)以清淡,低膽固醇的食物為宜。

(3)保持健康的心態(tài)和良好的情緒。

(4)克服不良的嗜好。

此外,應(yīng)避免造成腦血管疾病發(fā)生的誘因,如情緒不佳(生氣,激動),飲食不節(jié)(暴飲暴食,飲酒不當(dāng)),過度疲勞,用力過猛,超量運(yùn)動,突然坐起等體位改變,大便秘結(jié),看電視、玩手機(jī)、電腦時間過長等。

以上內(nèi)容僅供參考

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