老打嗝可能是由于胃腸功能紊亂,出現消化不良,引起膈肌痙攣,此時可以喝口溫開水,分七次咽下,熱敷腹部分散注意力。如果打嗝仍然不止,則可以口服藥物,如胃復安等,也可以給予針灸治療,腹部穴位按摩,都可以緩不適。
平時飲食要注意規律,不要暴飲暴食,一次不要吃得過快過飽,吃飯時細嚼慢咽,不僅有利于營養吸收,還可以加快胃的排空,平時盡量少吃辛辣刺激,生冷油膩的食物,少吃油炸食品和甜食。多吃易消化的流質飲食,如稀飯、面條等,睡前不要進食,飯后適當的活動,吃飯時不要說話,保證充足的睡眠作息規律。
老打嗝可能是由于胃腸功能紊亂,出現消化不良,引起膈肌痙攣,此時可以喝口溫開水,分七次咽下,熱敷腹部分散注意力。如果打嗝仍然不止,則可以口服藥物,如胃復安等,也可以給予針灸治療,腹部穴位按摩,都可以緩不適。
平時飲食要注意規律,不要暴飲暴食,一次不要吃得過快過飽,吃飯時細嚼慢咽,不僅有利于營養吸收,還可以加快胃的排空,平時盡量少吃辛辣刺激,生冷油膩的食物,少吃油炸食品和甜食。多吃易消化的流質飲食,如稀飯、面條等,睡前不要進食,飯后適當的活動,吃飯時不要說話,保證充足的睡眠作息規律。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測