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• 鍛煉頸椎的八個動作

  其實鍛煉頸椎的八個動作，實際上常講的叫米字操。其實就是用脖子寫一個米字，45度，平行的，豎的，上下各個45度，大概這樣的八個方向去做。每一次做到脖子感覺到有一點酸脹就可以了。如果說感覺有點疼痛的情況，這樣就有可能會加重這個情況。所以大家在鍛煉的時候應該適度，然后規律的循序漸進的進行。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2018-10-29 376365次

• 頸椎病嚴重有哪些典型癥狀？

  頸椎病有很多的分型，神經根型、脊髓型、交感型、椎動脈型、食管型、頸型、混合型等等。所有這些類型，對應的癥狀是不一樣的。對于脊髓型頸椎病，是影響手的活動和行走。嚴重者、非常嚴重者可以致癱的。這種是非常重的頸椎病，它是有特殊的治療方法。對于神經根型的頸椎病，主要表現為頸肩部或者手部的麻木、疼痛不適。對于比較嚴重的，比如急性的椎間盤突出，可以引起急性的根性的疼痛的癥狀。對于頸型是頸背的不適，還有交感型，可以有頭痛頭暈、可以有視物模糊、有感覺的嘴唇的感覺異常等等。還有椎動脈型，在突然扭動身子，或者是轉動頭的時候，有可能容易摔倒、眩暈等等，這是不同的類型與不同的臨床表現。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 5832次

• 帶你全面了解正常月經
  ?月經正常與否可以從月經期的長短、月經周期的規律性、經血的顏色和月經量等方面來觀察。經期的長短:月經期也叫行經期，一般女子的經期是三到五天，兩到八天的也不少見，一般規律是第一天經血不多，第二、三天增多，以后逐漸減少，直到干凈為止，但有月經期較長者，超過十天甚至二十天月經淋漓等，也有人月經期極短，這都是屬于不正常的現象。月經的周期:一般女性的月經周期是28到30天，但是個體差異很大。有的人二十多天來一次，也有的人三十多天甚至四十多天來一次的，只要有一定的規律性月經周期大體相同，都屬于正常范圍。月經周期容易受各種因素的影響，例如環境的變化、健康的狀況、精神的狀態等都可能會使月經提前或錯后幾天，也屬于正常范圍。月經的顏色，月經血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內膜碎片，宮頸黏液和陰道上皮細胞等，月經血不凝固，因此沒有血塊。月經的量:月經血量的多少因人而異，一般為二十到一百毫升，平均五十毫升，若經量過多或過少，都應當及時注意，防患于未然。
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  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-10-29 3307次

• 頸椎病的典型癥狀有哪些？
  ?頸椎病的癥狀很多，根據頸椎病的分型還有不同的癥狀，頸椎病分為頸神經根型，椎動脈型，交感神經型等。常見的癥狀有肩背的發沉發涼，肩肘腕手肌的麻木，疼痛，無力，心慌，耳鳴，視物不清楚，頭暈，惡心，身體出現手腳踩棉花一樣，肌肉的萎縮，吞咽困難或不舒服等一系列的癥狀。
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  張國棟 主治醫師廣東省工傷康復醫院

  2018-09-28 997次

• 八個月早產癥狀有哪些
  病情分析：懷孕八個月早產主要的表現就是腹痛、陰道出血、肚子發緊和發硬、宮口開大、宮頸管展平，隨著產程的加速胎兒和胎盤會娩出。意見建議：懷孕8個月一旦出現了腹痛和陰道出血就應該及時去看醫生才行，因為這種表現很可能是先兆早產而引起的，必要時應該使用一些抑制宮縮的藥防止胎兒娩出。孕8個月已經屬于孕晚期，一定要注意生活方式、避免性生活、防止過度勞累，這樣可以降低早產的發生率。
  馮仰偉 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-10-18 701次

• 卵泡多少個才算正常，左邊八個，右邊八個正常嗎
  病情分析：雙側的卵巢內的卵泡數量小于12個就是屬于正常的。每個月基本只有一個卵泡發育成成熟的卵子，所以左邊卵巢8個卵泡，右邊卵巢8個卵泡這就是正常的。意見建議：卵泡的數量正常，還需要做盆腔彩超監測卵泡的生長情況，每個月會有一個優勢卵泡的出現，這就是成熟的卵子，這時候性生活懷孕的幾率比較大。建議同房前要注意性生活的清潔，避免感染的發生。
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-05-26 3001次

• 頸椎病早期的癥狀，你了解嗎？
  ????在快節奏的現代生活中，頸椎病已成為困擾許多人的常見問題。長時間低頭看手機、電腦，以及不良的工作和生活習慣，都在無形中增加了頸椎的負擔。那么，頸椎病早期有哪些癥狀呢？下面，就讓我們一起深入了解。????頸椎病早期的常見癥狀1、頸部疼痛與僵硬：頸部疼痛是頸椎病最常見的早期癥狀之一，可能表現為酸痛、脹痛或
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2025-02-10 0次

• 頸椎病胸椎病的癥狀
  頸椎病與胸椎病的癥狀是完全不相同的頸椎病，頸椎病如果是頸椎的一些病變壓迫了椎動脈會導致腦部的供血不足，從而會出現頭暈，頭痛，惡心，嘔吐等情況；如果是壓迫了神經根，那么通常都會出現頸部的疼痛，活動受限，伴有上肢或者肩背部的神經牽拉性疼痛，麻木，乏力等癥狀。如果是胸椎病那么常見的是胸椎的小關節錯位，會出
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 198次