一吃東西就打嗝,可能是由于進食后胃動力不足,胃排空時間延長,出現了消化不良引起膈肌痙攣,因此會出現打嗝,此時可以喝口溫開水,分七次咽下,熱敷腹部,轉移注意力等方法都可以止住打嗝。有消化不良時可以口服促胃動力藥和促消化的藥物,如嗎丁啉、酵母片、健胃消食片等。
平時飲食上可以少吃多餐多吃易消化的流質飲食如稀飯、面條等,不要暴飲暴食。飲食要規律,吃飯時細嚼慢咽,不僅有利于營養吸收,還可以加快胃的排空。平時少吃辛辣刺激生冷油膩的食物,少吃油炸食品和甜食,少吃容易引起腹脹不易消化的食物,如板栗、糯米、紅薯等,飯后要適當的活動,睡前不要進食,吃飯時不要說話。