首先我們知道貧血是因為有效的血循環(huán)當中的血容量明顯減少,所引起來的癥狀。貧血之后有的患者就會引起疲乏無力、抵抗力下降,主要是因為血液能夠攜帶機體的氧氣,它能夠運送到身體的各個器官,如果說血氧能力差,就會引起心臟缺血、腦袋缺血、胃腸道缺血以及身體各種的不適,所以說它會引起抵抗力下降。
針對這種情況首先就是要糾正貧血的狀態(tài),針對缺鐵性貧血的患者可以給它補充鐵劑,同時加服維生素c促進鐵劑的吸收,平時飲食過程中我們要多吃一些含蛋白質豐富的食物。
另外也要多吃一些維生素b,多吃一些水果蔬菜,可以強化鐵劑的吸收,再就是多吃一些動物的內臟、肉類還有這個水果當中的櫻桃,它們含鐵的這個劑量都是非常豐富的。
所以說多吃這些東西有利于這個長血,在就是補鐵期間得注意避免喝濃茶、咖啡這一類的這個食物,它會影響鐵劑的吸收的。