一般來說,拉傷這種損傷需要四周左右的恢復時間,拉傷其本質是局部的韌帶或者是肌肉內部產生了撕裂,從而造成了局部的疼痛,活動受限,腫脹,甚至是血腫。出現了拉傷之后,首先要采取制動休息的方式,然后要輔助一些消炎消腫、止痛、活血化瘀的藥物來進行治療。
另外,還可以采取熱敷、針灸、推拿這樣的理療方式作為輔助的治療,但是無論如何該類損傷大都需要四周左右的時間。一是局部的血腫吸收需要時間;另外,在局部產生了相關的瘢痕之后,患者的康復也是需要一定時間,因為在拉傷恢復之后會產生局部活動受限的表現。在康復的過程中還需要做一些相關的拉伸類的鍛煉,之后才能夠獲得跟之前相同的運動能力。