物理降溫是指高熱患者除藥物治療以外最有效、最簡便、最安全的降溫方法。
第一，可以用25%-50%的酒精擦浴，特別是擦浴大動脈搏動處，例如腋下、肘窩、腹股溝處等大動脈搏動明顯處，還可以擦手腳心都可以起到退熱的作用。
第二，洗浴。可以用泡澡，特別是溫水泡澡，通過皮膚蒸發散熱起到退燒的作用。
第三，多喝水，勤排尿。通過多喝水、勤排尿可以從皮膚和尿液中帶走熱量，也可以起到退燒的作用。
第四，冰敷。可以用冰敷額頭、手腕、小腿處以起到物理退燒的作用。
退燒的物理療法
王玲玲副主任醫師
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