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• 如何保護(hù)肝臟？

  保護(hù)肝臟我們從這幾個(gè)方面：1、在生活當(dāng)中要注意休息。十一點(diǎn)到一點(diǎn)甚至到三點(diǎn)，這是個(gè)肝臟休息最好的時(shí)候，無(wú)論從中醫(yī)的角度還是從西醫(yī)的角度，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)都是肝臟恢復(fù)最好的一個(gè)時(shí)期，一定要在十一點(diǎn)之前上床睡覺。2、控制飲酒。要控制好量，已有各個(gè)指南和調(diào)查都已經(jīng)指出，男性每天喝四十克酒酒精然后連喝五年以上，就可以造成慢性的肝臟損傷，甚至將來(lái)形成肝硬化。喝酒選擇酒精的種類，顏色越淺對(duì)肝臟損傷越大，比如白酒。3、現(xiàn)在的脂肪肝特別多，大部分脂肪肝都和飲食有關(guān)系，我們平時(shí)要注意飲食結(jié)構(gòu)。要多吃蔬菜、水果，多吃五谷雜糧，少吃油膩的，要運(yùn)動(dòng)，每周最好能活動(dòng)五天，每次活動(dòng)量至少能大于四十分鐘以上，這樣對(duì)減輕脂肪肝保護(hù)肝臟是非常有好處的。

  

  02:52
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-04-12 112189次

• 如何保護(hù)頸椎

  現(xiàn)在頸椎病的發(fā)病率越來(lái)越高，并且低齡化、白領(lǐng)化的趨勢(shì)非常的明顯。頸椎病的主要原因就是勞損和不良的姿勢(shì)，現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人患了頸椎病，保護(hù)頸椎我們要從生活習(xí)慣，和心態(tài)上來(lái)講都需要有所認(rèn)識(shí)。我們要知道頸椎病是可以預(yù)防的，甚至是可以通過(guò)功能鍛煉，去治愈的，所以說(shuō)我們要注意：第一個(gè)，我們的頸椎，或者說(shuō)我們的脖子，不要受涼、受寒，特別是受累，或者說(shuō)長(zhǎng)期的熬夜，長(zhǎng)期的肌肉的緊張。這種都是在我們的生活習(xí)慣中，要消除的。第二個(gè)，在我們的飲食習(xí)慣中，我們要注意清淡。有一種頸椎病類型叫食管型頸椎病，就是我們長(zhǎng)期吃辛辣的刺激之后，會(huì)引起頸椎前方的一些增生，這樣的話也會(huì)影響到，我們的生活質(zhì)量。所以說(shuō)我們?cè)谛睦砩现匾暎i椎病也不是解決不了的一個(gè)問(wèn)題。那么我們?cè)谏盍?xí)慣和心態(tài)上，都要去對(duì)疾病引起足夠的重視，從而去調(diào)整自己的生活習(xí)慣，最主要就是注重放松訓(xùn)練，要注重飲食習(xí)慣的調(diào)整。

  

  02:09
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 19641次

• 如何保護(hù)心臟和預(yù)防心臟病
  如果想要保護(hù)心臟，預(yù)防心臟病出現(xiàn)，首先建議患者要結(jié)合生活方式上的干預(yù)改善，比如患者平日里就要低鹽低脂的飲食，控制好血壓，最好可以將血壓控制在130/80mmHg以下。除此之外，要定期復(fù)查血脂，血糖，將心率最好可以控制在55~60次/分，可以選擇應(yīng)用β受體阻斷劑來(lái)減慢心率。同時(shí)這樣的藥物還有助于改善心肌缺血，預(yù)防左室重構(gòu)，它的代表性藥物有比索洛爾、普萘洛爾等，同時(shí)建議患者要多吃新鮮的瓜果以及蔬菜。對(duì)于存在動(dòng)脈粥樣硬化的患者，可以聯(lián)合應(yīng)用他汀類的降脂、穩(wěn)定斑塊、改善血管內(nèi)皮功能的藥物，代表性藥物有瑞舒伐他汀、普伐他汀等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2019-10-08 5903次

• 顱骨缺損病人如何保護(hù)頭顱
  對(duì)于發(fā)生了顱骨缺損的病人，首先在日常生活當(dāng)中要盡量注意，如果患者意識(shí)清楚的話，要學(xué)會(huì)做到自我保護(hù)，盡量避免做一些劇烈的體育活動(dòng)，以免在劇烈的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中損傷到頭部。如果患者意識(shí)不是很清楚的話，那么家屬一定要做好看護(hù)工作，避免發(fā)生跌倒，墜床等不良事件。另外，對(duì)于已經(jīng)存在的顱骨缺損，如果缺損的時(shí)間超過(guò)三個(gè)月，頭部傷口愈合良好，局部皮膚沒(méi)有明顯的感染的情況下，建議盡早給予患者實(shí)施顱骨修補(bǔ)手術(shù)。目前，對(duì)于顱骨缺損建議使用鈦板對(duì)顱骨缺損的部位進(jìn)行有效的修補(bǔ)。盡早實(shí)施顱骨修補(bǔ)手術(shù)，可以有效的降低患者發(fā)生外傷性癲癇的可能。另外，對(duì)于顱骨下方的腦組織也是很好的保護(hù)，可以有效地避免患者由于意外傷害導(dǎo)致出現(xiàn)的腦挫裂傷，廣泛性腦組織水腫。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
  陳宇飛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2019-05-10 1831次

• 房顫病人如何保護(hù)心臟
  病情分析：要想保護(hù)心臟，首先要積極的進(jìn)行治療因?yàn)榉款澴畛Ｒ姷牟∫颍桶艘恍┬呐K方面的疾病以及高血壓病，先天性的心臟病，只有將房顫的病情控制得到改善之后，才能夠保護(hù)心臟。意見建議：藥物治療是最主要的治療方法，因?yàn)樗幬锟梢曰謴?fù)和維持竇性心對(duì)，并且可以預(yù)防血栓栓塞的并發(fā)癥。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-07 1402次

• 顱骨缺損病人如何保護(hù)頭顱
  有顱骨缺損的病人，首先要注意避免壓迫缺損的位置，另外平常可以戴帽子，帽子里面可以用硬紙殼擋在缺損的位置，這樣能夠保護(hù)腦組織，預(yù)防出現(xiàn)腦組織的受損。同時(shí)要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，此外在首次手術(shù)三個(gè)月后可以進(jìn)行顱骨修補(bǔ)手術(shù)，修補(bǔ)手術(shù)以后就跟正常人一樣了。
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2019-02-10 2002次

• 房顫是什么？了解這些保護(hù)心臟！
  近日坐診時(shí)一位68歲的男性患者前來(lái)就診，他自述總感覺心跳不規(guī)律，有時(shí)快有時(shí)慢，還伴有胸悶、氣短的癥狀。經(jīng)過(guò)體格檢查，我初步判斷該患者可能有心律失常，為了進(jìn)一步明確診斷，我為他安排了心電圖檢查，結(jié)果顯示該患者的心房顫動(dòng)明顯，即房顫。患者聽到這個(gè)結(jié)果很是不解，連忙的詢問(wèn)：什么是房顫？房顫，全稱為心房顫動(dòng)
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-03-07 0次

• 慢性心衰病人如何保護(hù)好心臟
  慢性心衰病人可以在合理使用藥物和改善生活習(xí)慣等方面保護(hù)好心臟。1、合理使用藥物：慢性心衰病人要保護(hù)好心臟，需要在家中精心護(hù)理，每天測(cè)量血壓、心率、體重，并謹(jǐn)遵醫(yī)囑服藥，不可以擅自增加或減少藥物的用量和品種，也不能自行停止服用。如果出現(xiàn)感染，要及時(shí)進(jìn)行抗感染治療，避免病情惡化，增加心臟的負(fù)荷。2、改善
  趙慶彥 主任醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-09 111次