高血壓患者平常可以多吃以下幾類食物：
第一個、是主食方面，多吃些蕎麥，它含有很多葉綠素和蘆丁，還含有很多維生素b1、維生素b2，都比小麥的含量高。燕麥和蕎麥中都含有煙酸和蘆丁，都是治療高血壓的藥物；還有玉米也含有這些成分，而且纖維素很高，也比較適合高血壓和冠心病的患者使用。
再一個就是在其他的飲食上，比如水果和蔬菜方面可以多吃，減少肉類攝入，盡量以蔬菜，水果，粗糧為主，這樣通過飲食的調(diào)理，再加上藥物的配合，一定能夠把血壓控制在很好的范圍。
高血壓吃點(diǎn)什么好
馮澤瑞副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-12-31 2765次
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腦出血吃點(diǎn)什么好腦出血通常最大的風(fēng)險(xiǎn)，是高血壓和腦動脈硬化，所以控制血壓，預(yù)防腦動脈硬化的食物，是腦出血病人適宜吃的食物，這種食物通常是低鹽、低脂、易消化的流質(zhì)食物。同時(shí)要富含植物纖維，防止便秘的發(fā)生，由于飲食中的脂肪量下降，通常需要補(bǔ)充大量的，高蛋白食物來保證營養(yǎng)的供給，這些食物可以由瘦肉，或者是去皮的禽類來提供，也可以進(jìn)食一些魚蝦類，尤其是海魚，每日的食鹽控制量應(yīng)當(dāng)在3到6克，為了方便控制，可以在食物做成熟以后，再進(jìn)行食鹽的添加調(diào)節(jié)口味。為了方便調(diào)節(jié)口味，還可以加入一些醋、番茄醬等，來促進(jìn)患者的食欲。
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王乃柱
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-03-27 4507次
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高血壓喝什么茶好很多病人是在得高血壓之前，他是習(xí)慣于喝茶的，有的得了高血壓以后，有的患者就問我還能喝茶嗎，還能喝咖啡嗎等等，其實(shí)茶和咖啡，它有一定的興奮作用，我們有的人比較敏感，喝完茶以后心率會快，喝完咖啡以后心率也會增快，心率增快可能會相應(yīng)的，會使血壓有一定的增高。所以說得了高血壓以后，不是不能喝茶，也不是不能喝咖啡了，但是我們希望喝的比較清淡一點(diǎn)，不要喝濃茶、濃咖啡，尤其不要喝了茶和咖啡以后，導(dǎo)致一個比較興奮的狀態(tài)，咖啡和茶里面都有咖啡因，奮狀興態(tài)以后，交感一興奮，那血壓就不太容易控制。
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沈愛東
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2018-10-17 29925次
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高血壓吃點(diǎn)什么水果好高血壓患者可以多吃以下幾種水果：第一，蘋果，高血壓患者食用蘋果能夠降低血膽固醇，降血壓，保持血糖穩(wěn)定，蘋果含有豐富的有機(jī)酸、果糖、果膠、纖維素、鋅等微量元素，具有防止血管硬化，防止動脈硬化和冠心病的功效，多吃蘋果特別有益于高血壓患者。第二，獼猴桃，獼猴桃它的果汁，能夠降低膽固醇及甘油三酯的作用，可以抑制致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，對于高血壓、高血脂、冠心病，都有輔助治療的作用。第三，香蕉，香蕉中含有豐富的鉀，每天至少一個香蕉，可以滿足體內(nèi)鉀的需求，能夠穩(wěn)定血壓。第四，檸檬，檸檬富含豐富的維生素c和維生素p，能夠增強(qiáng)血管的彈性和韌性，緩解鈣離子，促使血液凝固，可以預(yù)防和治療高血壓等心腦血管疾病。像還有很多水果比較適合高血壓，比如像西瓜、柿子、火龍果這些都比較不錯。語音時(shí)長 1:39”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-12-28 5567次
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孕婦高血壓吃點(diǎn)什么好孕婦高血壓建議首先一定要進(jìn)行有規(guī)律的定期的復(fù)檢，有任何不舒適的癥狀一定要及時(shí)就醫(yī)，孕婦一定要適當(dāng)?shù)叵拗茻崃浚乐惯^食，因?yàn)榉逝质侨焉锔哐獕旱奈ｋU(xiǎn)因素，而且孕婦臥床休息后需求熱量減少，過多的熱量負(fù)荷能夠加重病情。要適當(dāng)?shù)臏p少食鹽的攝入量，最好每日控制在五到六克左右，如果食鹽過多可以使鈉在血管壁滯留，增加血管壁增加物質(zhì)的敏感性，要進(jìn)食優(yōu)良高蛋白食物，因?yàn)槿焉锔哐獕杭膊∮械鞍啄颍⑶页０橛械偷鞍籽Y。語音時(shí)長 1:10”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-19 1453次
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高血壓吃點(diǎn)什么好高血壓應(yīng)該低鹽、低脂、清淡飲食，就是要少吃鹽，每天吃鹽量要控制在5-6克左右，少吃油炸、油膩的食物，少吃高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。如果大便干燥，用力排便會導(dǎo)致血壓升高，所以要多吃纖維豐富的飲食，比如芹菜，地瓜等，這樣可以保持大便通暢，預(yù)防便秘。
柳瑞
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-02-19 1802次
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高血壓吃點(diǎn)什么菜好在平時(shí)的時(shí)候還是要多吃一些蔬菜和水果是比較好的，對于蔬菜來說并沒有特別禁忌，有一些蔬菜還具有一定的輔助降壓的作用，比如說芹菜就具有一定的輔助降壓作用。當(dāng)然在日常飲食中，還是要做到平衡的搭配比較好的。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-27 1402次
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高血壓吃點(diǎn)什么水果好高血壓患者可以多吃以下幾種水果：第一，蘋果，高血壓患者食用蘋果能夠降低血膽固醇，降血壓，保持血糖穩(wěn)定，蘋果含有豐富的有機(jī)酸、果糖、果膠、纖維素、鋅等微量元素，具有防止血管硬化，防止動脈硬化和冠心病的功效，多吃蘋果特別有益于高血壓患者。第二，獼猴桃，獼猴桃它的果汁，能夠降低膽固醇及甘油三酯的作用，可以
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-02 278次
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高血壓吃點(diǎn)啥好1、多吃防治高血壓的食物，如：菌類：靈芝、黑木耳、白木耳、香菇。葉菜類：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等。根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄。花、種子、堅(jiān)果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心。水產(chǎn)類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-17 150次
