葉酸對于女性在備孕期間是很重要的,有助于預防胎兒神經(jīng)管畸形,那么男性在備孕期間需要吃葉酸嗎?它有什么好處嗎?
如果有條件,男人在備孕期間也是應該吃葉酸的。葉酸對于提高精子的質量和精子的數(shù)量都是有很大的好處,因為葉酸能夠有效地幫助DNA合成,提高精子的數(shù)量。同時葉酸對于改善精子的質量也是有很大的好處。葉酸不僅僅有改善精子質量和數(shù)量的作用,它還能改善貧血,提高免疫力。因此如果有條件的情況下,男性在備孕期間也是建議口服葉酸的,每天都大概補充400-800微克左右。不建議吃的太多,因為葉酸過量也容易引起一定的疾病。