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醫(yī)生主講實(shí)錄

胃脹氣,打嗝,放屁可能是由于胃腸功能紊亂,胃動力不足,排空時(shí)間延長出現(xiàn)的消化不良。此時(shí)可以吃點(diǎn)健胃消食的食物,如山楂片、雞內(nèi)金等,嚴(yán)重的也可以口服促胃動力藥和促消化的藥物,如嗎丁啉、健胃消食片等。

平時(shí)盡量少吃容易引起腹脹、不易消化的食物,如糯米、板栗、土豆等等。睡前不要進(jìn)食,飯后適當(dāng)?shù)幕顒印6喑孕迈r的蔬菜水果可以補(bǔ)充多種維生素,少吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物,少吃油炸食品和甜食。保證充足的睡眠,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽,不僅有利營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空。

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