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• 睡硬床腰疼是怎么回事

  睡硬床腰疼是因?yàn)檠旧硎怯幸粋€(gè)曲度的，并不是筆直的。如果硬板床過于硬，沒有彈性，或者沒有墊子緩沖的話，腰同樣也是放不平的。如果放不平，睡覺不管是仰臥、側(cè)臥等，通過幾個(gè)小時(shí)的異常的體位，腰也會(huì)疼。所以睡硬板床并不是床沒有一點(diǎn)彈性，也不是沒有墊子來填充腰部的彎曲。過硬的床同樣對腰、脊柱有傷害，并不能完全的使腰在睡眠的過程中得到真正的放松。

  

  01:41
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8458次

• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個(gè)脊柱從外觀上看是直的，但其實(shí)存在四個(gè)生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護(hù)頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應(yīng)該彎曲的頸部就會(huì)慢慢變直，會(huì)對頸部正常的生理結(jié)構(gòu)造成損傷，以至于導(dǎo)致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當(dāng)高度的枕頭，才可以保護(hù)正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時(shí)可能會(huì)對呼吸方面造成影響，睡覺的時(shí)候容易使嘴張開，導(dǎo)致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。

  

  01:34
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 3478次

• 沙發(fā)睡久了腰痛怎么辦
  如果沙發(fā)睡久了，出現(xiàn)腰部疼痛情況，一是在睡醒以后可以行腰部熱敷按摩，來緩解腰部疼痛癥狀。二是有時(shí)間也可以行腰部針灸，艾灸，推拿，拔罐等療法，來促進(jìn)腰部血液循環(huán)，促進(jìn)肌肉筋膜韌帶水腫吸收消退，以緩解腰部疼痛癥狀。三是腰部疼痛明顯時(shí)，也可以口服肌肉松弛劑，配合活血通絡(luò)的藥物，來緩解腰部疼痛癥狀。一般情況下，沙發(fā)睡久了出現(xiàn)腰痛，多是由于沙發(fā)比較柔軟，在長時(shí)間睡沙發(fā)以后，容易導(dǎo)致腰部，肌肉，筋膜韌帶受到過度牽拉，引發(fā)痙攣水腫情況。所以，這種腰部疼痛一般通過治療，疼痛的癥狀會(huì)明顯的減輕恢復(fù)。
  語音時(shí)長 01:19”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-31 4798次

• 睡軟床腰疼
  腰肌勞損以腰部隱痛反復(fù)發(fā)作，勞累后加重，休息后緩解等為主要表現(xiàn)的疾病。腰肌勞損的主要癥狀為腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈。中醫(yī)認(rèn)為血不榮筋，筋脈不舒而致腰部痙攣疼痛。用活血舒筋膏，是一種傳統(tǒng)黑膏藥，外敷治療，局部滲透力強(qiáng)，可以改善局部的微循環(huán)，活血化瘀，舒筋活絡(luò)，補(bǔ)肝腎強(qiáng)筋骨，消炎活血，消除神經(jīng)根水腫，改變腰部長期積累性勞損，引起的軟組織粘連、萎縮。還有可以通過適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，來鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。
  語音時(shí)長 1:32”
  張奇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-29 18369次

• 睡沙發(fā)腰疼怎么回事
  睡沙發(fā)出現(xiàn)了腰椎疼痛，也是非常正常的，沙發(fā)比較軟，躺在上面睡覺就會(huì)導(dǎo)致腰部的軟組織過度的下垂，從而就會(huì)導(dǎo)致局部的組織充血腫脹，還會(huì)導(dǎo)致局部的血液供應(yīng)減少，酸性產(chǎn)物堆積，形成了無菌性的炎癥，就會(huì)導(dǎo)致局部的酸疼。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-19 4302次

• 沙發(fā)睡久了腰痛怎么辦
  病情分析：沙發(fā)睡久了腰痛，這種情況應(yīng)避免長期睡沙發(fā)，適當(dāng)進(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，加強(qiáng)腰背力量，可在局部貼敷活血化瘀的膏藥，或進(jìn)行熱敷、針灸、艾灸等理療。意見建議：沙發(fā)睡久了腰痛主要是由于沙發(fā)太軟，躺在上面導(dǎo)致身體下沉，脊柱不能保持正常生理曲線，腰部肌肉處于緊繃狀態(tài)，時(shí)間久了引起腰部肌肉勞損，導(dǎo)致腰痛，建議不要長期睡沙發(fā)，最好選擇硬板床休息。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-03-14 6503次

• 睡沙發(fā)腰疼
  睡沙發(fā)引起的腰疼，往往是沙發(fā)軟硬度不適宜、睡姿不當(dāng)或長時(shí)間保持同一姿勢導(dǎo)致的肌肉疲勞和脊柱壓力增大。可通過調(diào)整生活習(xí)慣、物理治療、合理用藥、適度運(yùn)動(dòng)和及時(shí)就醫(yī)等方式來緩解。1、調(diào)整生活習(xí)慣：改善睡眠環(huán)境是關(guān)鍵。選擇支撐性良好、軟硬適中的床墊
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 睡沙發(fā)腰疼
  對于病人出現(xiàn)了睡沙發(fā)以后引起的腰部疼痛，主要是沙發(fā)過軟導(dǎo)致的腰部肌肉筋膜的痙攣所引起的，因?yàn)樯嘲l(fā)比較軟，在睡覺時(shí)很容易導(dǎo)致臀部的下沉，就會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉筋膜受到過度的牽拉，就會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉筋膜的痙攣勞損的情況，就會(huì)在晨起時(shí)有明顯的腰部疼痛。但是這種情況在活動(dòng)后疼痛就會(huì)逐漸的減輕或者是在熱敷以后疼痛也
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 374次